بخوریم

فاطمه نجات بخش، متخصص طب سنتی ایرانی در استودیوی سلام تهران گفت: به طور کلی بهتر است در شب یلدا پرخوری صورت نگیرد. توصیه ما استفاده از غذاهای گرم مانند خورشت فسنجان است. هندوانه جزء میوه هایی ...

پرتقال اغلب به عنوان یک میوه سلامت‌ بخش شناخته می‌شود. پرتقال یکی از میوه‌ها و مرکبات قدیمی و پرمصرف است که انسان از آن استفاده کرده است و با وجود مواد و ریز مغذی های بسیار مفید موجود در خود خواص زیادی ...

فست فود یک گزینه غذایی رایج و پرکالری است که عموماً هیچ فایده‌ای برای سلامتی ندارد. خوردن بیش از حد این غذاها می‌تواند تقریباً بر تمام بخش‌های بدن تأثیر منفی بگذارد.   به گزارش بهداشت نیوز، ...

خوردن پیتزا را همه دوست دارند، حتی متخصص تغذیه هم شاید پیتزا بخورد؛ اما خیلی کم، چون می داند این غذای آماده چگونه تهیه می شود. به گزارش بهداشت نیوز، با صنعتی شدن جوامع و تغییر سبک زندگی، گرایش ...

ویتامین‌های خانواده B در حفظ سلامت روان نقش دارند. به گزارش بهداشت نیوز، بعضی‌ها می‌گویند این قرن، قرن اضطراب است. زندگی فردی و اجتماعی ما انگار روی دور تند قرار گرفته و همه ما به قول یکی ...

در این مطلب به بررسی خوبی و بدی این چاشنی‌ها یا کنار بشقابی‌ها می‌پردازیم. به گزارش بهداشت نیوز، انواع شور و ترشی جزو خوراکی‌های طعم‌دهنده و اشتهاآور محسوب می‌شوند. با این حساب، افراد سالمی ...

دمکرده های گیاهان دارویی ممکن است علائم بیماری را کاهش دهد؛ ولی بعنوان درمان سرفه نمی تواند موثر باشد؛ زیرا گاهی سرفه ناشی از آسم، سرطان ریه یا ذات الریه می باشد. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر ام ...

  درمان اسهال تا حد زیادی وابسته به تغذیه است. زمانی که سیستم گوارشی شما دچار آسیب شده باید رژیم غذایی خود را بر اساس بهبود سیستم گوارشی تنظیم کنید.  اسهال یکی از بیماری‌هایی است که آب بدن ...

... تا حق پرسپولیس را بگیرم. نمی‌شود که هم کتک بخوریم هم امتیاز بازی را نگیریم! اما مسئولان تبریزی گفتند که جو استادیوم که آرام شد پرسپولیسی‌ها به زمین برنگشتند! کجا جو آرام شد؟ خدا به یحیی ...

مغز همانند سیستم قلب و عروق برای عملکرد بهتر وابسته به جریان خون است. انتخاب سبک زندگی سالم برای داشتن سلامت قلب مثل: فعالیت بدنی منظم و الگوی غذایی سالم، روش های خوبی برای سالم نگه داشتن مغز و تقویت ...

کارشناسان تغذیه بر این باورند که سالم‌ترین غذا‌های دنیا، غذا‌هایی هستند که از مواد طبیعی و فصلی تهیه می‌شوند، زیرا تغییراتی که در نتیجه گذر فصول از بهار به تابستان و یا از پاییز به زمستان ایجاد می‌شوند، ...

میزان نیاز به آب بسته به فعالیت روزانه، آب و هوا، وضعیت بارداری، یا شیردهی، وضعیت سلامت و ... متغیر است.       به گزارش بهداشت نیوز، گرچه فرمول واحدی برای همه ...

روزانه 8 لیوان آب در شرایط معمولی باید مصرف شود و اگر فعالیت و تحرک فرد زیاد باشد تا 12 لیوان سفارش شده است.       به گزارش بهداشت نیوز، دکتر زهرا اباصلتی اظهار ...

متخصصان تغذیه می‌گویند میوه‌های خشک یکی از بهترین و سالم‌ترین مواد غذایی است که افراد مایل هستند به صورت تنقلات مصرف کنند. این مواد غذایی حاوی مواد مغذی، فیبر و ویتامین‌های مختلف هستند.    ...

یکی از غذا‌های سنتی ایرانی بورانی اسفناج یا همان ترکیب اسفناج با ماست است. اما باید بدانیم این ترکیب غذایی درست است یا غلط؟       به گزارش بهداشت نیوز،  یکی از ...

بسیاری از مطالعات قبلی نشان داده اند که قهوه در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی، سرطان ها و آلزایمر نقش دارد.       به گزارش بهداشت نیوز، در بسیاری از کشورها، ...

چند روزی است که در فضای مجازی اخباری مبنی بر عدم کیفیت آب شرب به علت سیل‌های اخیر منتشر می‌شود که لزوم جوشاندن آب را قبل از مصرف تاکید می‌کند؛ مسوولان وزارت نیرو در این باره توضیحاتی را داده‌اند.   ...

...  برای درمان یبوست چه بخوریم؟ خلاصه متن یبوست چیست؟ تعداد دفعاتی که شما مدفوع می کنید به عوامل بسیاری چون ورزش، رژیم غذایی، سن، جنسیت و وضعیت سلامتی شما بستگی دارد. با وجود اینکه نمی ...

... بخصوص استقلال بخوریم. ان شاءالله که ابتدا بازی زیبایی شود. ما هم تکلیف خودمان را انجام می دهیم.  ...