در این مطلب علل تب و درمان خانگی را تب را به شما آموزش می دهیم.
بدن انسان باید در حالت طبیعی و وضیعت سلامت 37 درجه سانتی گراد (98.6 فارنهایت) دما داشته باشد. البته ممکن است دمای طبیعی در هر فرد کمی بالاتر و یا پایین تر این درجه باشد. عواملی مانند دوره قاعدگی در خانم ها و یا ورزش می تواند دمای بدن را بالا ببرد. علاوه بر این دمای بدن در طول روز قابل تغییر است زیرا که در صبح ها و بعد از ظهر ها دمای بدن پایین می آید. بالا بودن غیر طبیعی دمای بدن که باعث گرم شدن بیش از حد بدن می شود را تب می گویند. عوامل مختلفی باعث تب می شود اما اکثر اوقات تب نشانه از وجود یک بیماری و یا یک عامل غیر عادی در بدن شما دارد. البته بعضی ار کارشناسان و متخصصان بر این باورند که تب یک واکنش طبیعی بدن، برای مقابله با عفونت هاست زیرا که در دمای بالای بدن بسیاری از ویروس ها و باکتری ها از بین می روند.
بعضی از تب ها زود گذر و خفیف هستند که جای نگرانی ندارد (البته تب در کودکان حتی در دمای پایین جدی است و باید برای درمان آن پیگیر شوید) اما در صورتی که تب شدید باشد و موجب تب و لرز و یا تعرق شود باید به پزشک مراجعه کنید. البته گفتنی است که شناخت علل تب در تشخیص نوع تب بسیار به شما کمک می کند. در ادامه مطلب به بررسی علل ایجاد تب می پردازیم.
علل ایجاد تب
در واقع تب زمانی اتفاق می افتد که نقطه دمای بدن (هیپوتالاموس) که در مغز وجود دارد درست کار نکرده و موجب تب می شود. در این شرایط در صورتی که عرق کرده اید احساس سرما و یا لرزش کرده و یا اینکه بسیار احساس گرما می کنید. از علل تب می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- بیماری های عفونی مانند آنفولانزا، سرماخوردگی و ذاتوریه (التهاب ریه) که باعث ایجاد عفونت در بدن می شود.
- استفاده از بعضی واکسن ها مانند واکسن بیماری دیفتری (یا حناق که یک نوع بیماری حاد باکتریایی دستگاه تنفسی است ) و کزاز (یک نوع بیماری عفونی که باکتری کلوستریدیوم توسط زخم جذب می شود) ممکن است شما را دچار تب کند.
- دندان در آوردن در نوزادان یک عمل فیزیولوژیک طبیعی در بدن است و ممکن است کودک دچار تب شود. توجه داشته باشید تب بیشتر از 38.3 درجه سانتی گراد در نوزادان مربوط به دندان در آوردن نیست و علت دیگری دارد که باید به پزشک مراجعه شود.
- بیماری های التهابی مانند آرتروز و بیماری کرون (التهاب روده)
- لخته شدن خون در رگ ها : زمانی که لخته ی خون متلاشی می شود و در رگ ها جریان پیدا می کند ممکن است دچار تب شوید.
- آفتاب زدگی : هنگامی که زمان طولانی در زیر آفتاب هستید دمای بدن شما بالا می رود و گرما زده شده و دچار تب می شوید.
- مسمومیت غذایی که علاوه بر تب ممکن است باعث حالت تهوع و سردرد شود.
- مصرف بعضی از داروهای آنتی بیوتیک برای درمان بیماری ممکن است با تب همراه باشد.
درمان خانگی تب
درمان تب بستگی به شدت آن دارد و اگر دمای آن خیلی بالا نباشد می توان با روش های خانگی درمان کرد. از علائم تب های خفیف می توان به تعریق، لرزیدن، سردرد، دردهای عضلانی، از دست دادن اشتها، کمبود آب، ضعف عمومی از این رو برای درمان خانگی تب می توان اعمال زیر را انجام دهید.
- ابتدا دمای محیطی که فرد بیمار در آن جا قرار دارد را چک نمایید تا گرم نباشد.
- حمام آب سرد و یا پاشوییه می تواند برای بیمار مفید باشد.
- مصرف مایعات
- پاشویه با آب سرد
- گذاشتن دستمال خیس و خنک بر روی پیشانی
- مصرف قرص استامینوفن و یا ایبوپروفن
چه زمانی برای درمان تب باید به پزشک مراجعه شود؟
اما اگر تب شما خیلی بالا بود و علائمی مانند گیجی، ناتوانی در راه رفتن، مشکل تنفس، درد قفسه سینه، تشنج، توهم و گریه شدید در کودکان و همچنین علائم زیر را داشتید حتما به پزشک مراجعه نمایید.
- تورم گلو
- سردرد شدید
- جوش و یا حساسیت های پوستی
- حساسیت به نور آفتاب
- درد و خشکی عضلات گردن
- استفراغ مداوم
- بی خیالی یا اضطراب
- درد شکم
- درد هنگام ادرار کردن
- ضعف عضلانی
علائم خطرناک در کودکان
- کودک کوچکتر از 3 ماه و دمای بدن او بیش از 38 درجه سانتی گراد (100.4 درجه فارنهایت) باشد.
- کودک بین 3 تا 6 ماهه که درجه حرارتی برابر با 38.9 درجه سانتیگراد (102 درجه فارنهایت) داشته باشد.
- کودک بین 6 تا 24 ماه که دمای بدن آن ها بیش از یک روز حدود 38.9 درجه سانتی گراد (102 درجه فارنهایت) باشد.
علل خطرناک تب بالای 39 درجه سانتی گراد
- تب بیش از 3 روز
- بی قراری و اضطراب
- واکسن زدن
- بیماری هایی که سیستم ایمنی بدن را به خطر می اندازد.
- ممکن است کودک قادر به ارتباط چشمی با شما نباشد.
پیشگیری از ایجاد تب
معمولا عوامل عفونی در بدن باعث ایجاد تب می شوند از این رو می توان اعمال زیر را برای کاهش عفونت در بدن انجام داد.
دست ها را قبل از خوردن غذا، استفاده از سرویس بهداشتی و بعد از تماس با وسایل عمومی با آب گرم بشویید. (در صورتی که آب و مواد شوینده در دسترس ندارید می توانید از دستمال مرطوب و ضد عفونی کننده و یا روغن درخت چای استفاده کنید)
در هنگام کار و یا خارج از خانه از تماس دست با چشم، دهان و بینی خودداری کنید زیرا که این کار باعث انتقال ویروس ها به بدن شما می شود.
در هنگام عطسه جلوی دهان خود را بگیرید تا با باز بودن دهان شما باکتری ها و ویروس ها از طریق دهان، به بدن شما منتقل نشوند.
از استفاده مشترک قاشق، لیوان و عینک و از غذا خوردن با افراد دیگر خودداری نمایید.
سنجش دمای بدن
دمای بدن را می توان با دماسنج تشخیص داد. شما می توانید دماسنج را در محل های مختلف بدن خود و یا کودکتان بگذارید تا دمای بدن را تشخیص بدهید.
سنجش دهانی
شما می توانید یک دما سنج را ضد عفونی کنید و در زیر زبان خود قرار دهید و دهان خود را ببندید و چند لحظه صبر کنید سپس دمای بدن خود را از روی دماسنج بخوانید.
سنجش زیر بغل
ابتدا دماسنج را در زیر بغل خود قرار دهید دست خود را به قفسه سینه بفشارید و چند دقیقه در همین حالت بمانید تا دماسنج دمای بدن شما را تشخیص دهید.
سنجش معقدی
یک دماسنج مخصوص (دماسنج رکتوم) این کار را تهیه نمایید البته این روش بیشتر برای نوزادان استفاده می شود. سپس کودک را رو به شکم بخوابانید و مقعد او را کمی چرب کنید و حدود 3 سانتی متر دماسنج را در معقد کودک فرو کنید و 3 دقیقه نگه دارید تا دمای بدن کودک شما مشخص شود.
نکته : در حالت سنجش معقدی تب کودک، اجازه ندهید که کودک تکان بخورد زیرا که موجب آسیب می شود.
همچنین اگر دماسنج در دسترس نداشتید با گذاشتن دست بر روی پیشانی میتوانید تا حدودی حرارت بدن را تشخیص دهید. البته این روش بسیار دقیق نیست اما می تواند شما را از دمای بالای بدن مطلع کند.
