۰
۰
نسخه چاپی

توصیه‌هایی تغذیه ای در سفرهای نوروزی

توصیه‌هایی تغذیه ای در سفرهای نوروزی
به گزارش اطلاع نیوز

مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بجنورد با توجه به نزدیک شدن به ایام عید نوروز و آغاز سفرها، توصیه‌های تغذیه ای این ایام را بیان کرد.


به گزارش بهداشت نیوز، زینب محمدنیا روز یکشنبه 21 اسفندماه در گفتگو با وب‌دا اظهار کرد: با توجه به نزدیکی ایام عید نوروز و خرید های مواد غذایی مردم در سفر های نوروزی،توصیه می شود از تمام گروه های غذایی با رعایت تنوع و تناسب استفاده شود.

مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بجنورد تصریح کرد: می‌توانیم به منظور حفظ آب بدن در سفرهای نوروزی، روزانه 2 الی 3 عدد میوه مصرف و یا از لبنیات چون شیر و ماست استفاده کنیم.

محمدنیا اذعان داشت: در سفرهای نوروزی بهتر است از مصرف غذاهای سرخ شده مانند سوسیس، همبرگر و یا دیگر فست و فود و غذاهای سرخ شده پرهیز کنیم.

وی خاطر نشان کرد: حتما در سفرهای نوروزی به تاریخ تولید و انقضای محصولات و پروانه بهداشتی توجه داشته باشید تا دچار مسمومیت نشوید.

وی افزود:در سفرهای نوروزی با توجه به اینکه مسافت‌های طولانی را طی می‌کنیم نیاز است تا جهت کم آبی بدن از آب آشامیدنی سالم مورد اطمینان یا آب جوشیده استفاده کنیم و روزانه بین 8 تا 10 لیوان آب اشامیدنی مصرف کنیم تا در مسافرت های نوروزی هم از مبتلا شدن به عفونت های باکتریایی جلوگیری کرده باشیم هم دچار کم آبی بدن نشویم.

محمدنیا گفت: در صورتی که تمایل به مصرف غذا در رستوران داشتید حتما به وضعیت ظاهری رستوران و پرسنل آن توجه داشته باشید و از افراد بومی آن منطقه راهنمایی بخواهید.



+ 0
مخالفم - 0
منبع: https://behdasht.news/news/235662/توصیه‌هایی-تغذیه-ای-در-سفرهای-نوروزی/
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

logo-samandehi

تمام حقوق مادی و معنوی این پایگاه محفوظ و متعلق به سایت اطلاع نیوز می باشد . هرگونه کپی و نقل قول از مطالب سايت با ذكر منبع بلامانع است.