توصیه
توصیه یک دلاری باهنر از سر شکمسیری است؛ گاهی هم حرف نزنیم به جایی برنمیخورد
«توصیه یک دلاری» عنوان یادداشت روزنامه اعتماد به قلم ابراهیم عمران است که در آن آمده: به حتم سعدی صاحب سخن زمانی که این بیت زیر را سرود از در قناعت نفس وارد شده بود: چو کم خوردن طبیعت شد کسی را/ چو ...
تاریخ: ۱۰ بهمن ۱۴۰۲
بازدید: 41
توصیه یک روزنامه به دولت: اگر قیمت بنزین را امسال افزایش دهید بهتر از سال آینده است
روزنامه دنیای اقتصاد تاکید کرده که اگر افزایش قیمت بنزین امسال انجام گیرد بهتر از سال آینده است.
آنچه تصمیمگیری را برای مسوولان دشوار کرده، تثبیت قیمت در طول زمان است. اگر مسوولان افزایش قیمت ...
تاریخ: ۱۳ دی ۱۴۰۲
بازدید: 130
توصیههای کاربردی در هنگام آلودگی هوا
تماس مستمر با آلایندهها میتواند منجر به مشکلات تنفسی، بیماریهای قلبی و حتی سرطان ریه شود و از این رو توجه به سلامتی در روزهایی که هوا آلوده است اهمیت بیشتری پیدا میکند.
با توجه به افزایش ...
تاریخ: ۲۷ آذر ۱۴۰۲
بازدید: 56
توصیه هایی برای سلامت بدن در مشاغل اداری
تحقیقات نشان داده است که احساس درد و ناراحتی در قسمت های گوناگون دستگاه اسکلتی _ عضلانی، از مشکلات عمده در محیط های کاری است، به طوری که علت اصلی غیبت ها را تشکیل می دهد.
به ...
تاریخ: ۲۲ آبان ۱۴۰۲
بازدید: 55
توصیه باشگاه پرسپولیس به زنانی که میخواهند به ورزشگاه بروند
نشست هماهنگی مدیران برای بازی پرسپولیس و گلگهر سیرجان و برنامه اهدای جام قهرمانی سوپرجام که در پایان بازی امروز (یکشنبه) اتفاق خواهد افتاد، برگزار شد.
به گزارش فرارو و به نقل از سایت رسمی باشگاه ...
تاریخ: ۱۶ مهر ۱۴۰۲
بازدید: 202
توصیه طلایی و مهم برای پیشگیری از سرماخوردگی
با فرارسیدن فصل پاییز شیوع بیماریهای تنفسی از جمله سرماخوردگی و آنفلوآنزا شدت میگیرد. شست و شوی دستها سادهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای ویروسی است که نباید آن را فراموش کرد.
...
تاریخ: ۰۵ مهر ۱۴۰۲
بازدید: 172
توصیه وزارت بهداشت به گروههای پرخطر درباره لایه ازن
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، عوارض آلاینده ازن بر سلامت را تشریح کرد و گفت: توصیه میشود در روزهایی که غلظت ازن بالاتر از حد مجاز است، افراد ساعات حضورشان در فضای آزاد به خصوص در ساعت ۱۲ ...
تاریخ: ۱۱ شهریور ۱۴۰۲
بازدید: 193
توصیه های طلایی برای پیشگیری از سنگ کلیه در تابستان
... پهلو، حالت تهوع، استفراغ، تب، لرز و ادرار خونی است اما برخی افراد شاید هیچ علامتی را تجربه نکنند.
بولنر توصیه میکند:
نوشیدن مایعات بیشتر برای هیدراتهماندن و برای رقیقشدن ادرار بسیار مهم ...
تاریخ: ۰۳ تیر ۱۴۰۲
بازدید: 197
غذاهایی که خوردن آنها در تابستان توصیه میشود
... و گوشتهای کم چرب استفاده کنند.
رضایی با بیان اینکه میوه و سبزی تازه فصل غنی از آب، املاح، ویتامینها و فیبر هستند، مصرف آنها را برای رفع نیاز بدن توصیه کرد.
به گفته وی، مصرف کمپوت، آب میوه ...
تاریخ: ۰۳ تیر ۱۴۰۲
بازدید: 194
توصیه های کلیدی CDC برای بهبود سلامت سالمندان
... از بیماریهای مزمن و ارتقای سلامت CDC توصیههای کلیدی را برای بهبود سلامت سالمندان ارائه کرده که عبارتند از:
* کمک به افراد مبتلا به زوال عقل برای فعال و مستقل ماندن در جامعه و داشتن نقش اجتماعی ...
تاریخ: ۲۸ خرداد ۱۴۰۲
بازدید: 153
اهدای خون؛ از فواید و توصیهها تا شرایط و محدودیتها
... که کمکهای داوطلبانه و انساندوستانه اثرات خوبی بر سلامتی دارد، از جمله کاهش احتمال افسردگی و افزایش طول عمر. اهدای خون راه بسیار خوبی برای کمک به جامعه و انسانهای دیگر است.
توصیههایی برای اهدای ...
تاریخ: ۲۴ خرداد ۱۴۰۲
بازدید: 142
توصیه های تغذیه ای در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
... باشید.(طبق هرم غذایی سالم)
چربی های رژیم غذایی خود را محدود کنیم. از روغن های سالم نظیر روغن زیتون و روغن کنجد استفاده کنیم. مصرف روغن جامد، دنبه، کره، روغن حیوانی و لبنیات پرچرب توصیه نمی شود.
از ...
تاریخ: ۱۷ خرداد ۱۴۰۲
بازدید: 264
توصیه های کاربردی برای کاهش مصرف نمک
... افزایش فشارخون، کاهش نمک مصرفی است. طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی میزان نمک دریافتی روزانه در افراد سالم و کمتر از 50 سال، باید کمتر از 5 گرم (یک قاشق مربا خوری ) باشد. در افراد بالای 50 سال یا مبتلا به ...
تاریخ: ۱۷ خرداد ۱۴۰۲
بازدید: 245
توصیه های بهداشتی به مسافران سرزمین وحی
... استفاده از آب آشامیدنی سالم و یخ بهداشتی را یکی از مهمترین اصول بهداشتی در سفر حج عنوان کرد.
وی به هموطنان زائر خانه خدا توصیه کرد در مناطقی که از سطح بهداشتی مناسبی برخوردار نیستند، فقط از آبهای ...
تاریخ: ۱۷ خرداد ۱۴۰۲
بازدید: 200
یک توصیه کلیدی برای اینکه چاق نشوید
در راستای کاهش وزن، علاوه بر اینکه مهم است چه غذایی میخورید، باید توجه داشته باشید که «چه زمانی» غذا میخورید. ساعت و زمانی که غذا میخورید، بر نحوه ذخیره چربی در بدن و تنظیم هورمونهای گرسنگی تأثیر ...
تاریخ: ۰۷ خرداد ۱۴۰۲
بازدید: 150
9 توصیه تغذیهای برای کنترل فشارخون
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برای کنترل پرفشاری خون توصیههای تغذیهای کاربردی عنوان کرد.
دکتر غزاله اسلامیان با بیان اینکه افزایش فشارخون ...
تاریخ: ۰۶ خرداد ۱۴۰۲
بازدید: 127
توصیههایی برای پیشگیری از کمردرد
جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، کمردرد را شایعترین علت مراجعه افراد به پزشک دانست و به بیان توصیه هایی برای پیشگیری از بروز کمردرد پرداخت.
دکتر محمدرضا شاه محمدی جراح ...
تاریخ: ۰۳ خرداد ۱۴۰۲
بازدید: 133
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا: چند ساعت بخوابیم؟/ دردسرهای بی خوابی چیست و چند توصیه
...
اما هر یک از ما برای داشتن قلبی سالم به چند ساعت خواب مفید نیاز داریم؟ مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا (به اختصار CDC) به بزرگسالان بین 18 تا 65 سال توصیه می کند که حداقل هفت ساعت خواب با ...
تاریخ: ۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۲
بازدید: 95
توصیه های تغذیه ای در بیماران مبتلا به چربی خون
... کاهش LDL و همچنین کاهش وزن می شود.
· برای کاهشLDL ، توصیه می شود مصرف چربی های اشباع را کاهش دهیم. تمام چربی های گوشت قرمز و پوست مرغ را قبل از پخت جدا کنیم.
· مغز دانه ها ...
تاریخ: ۱۳ ارديبهشت ۱۴۰۲
بازدید: 86
چرا در افطار و سحر نباید پرخوری کرد؟/ توصیههایی در ماه رمضان
... میشود و نباید به عنوان یک دسر و پیش غذا مصرف کنیم.
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت همچنین توصیه کرد: بهتر است برای رفع عطش و غلبه بر خشکی بدن از شربت سکنجبین، گلاب و بیدمشک ...
تاریخ: ۲۷ فروردين ۱۴۰۲
بازدید: 54
توصیههایی تغذیه ای در سفرهای نوروزی
مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بجنورد با توجه به نزدیک شدن به ایام عید نوروز و آغاز سفرها، توصیههای تغذیه ای این ایام را بیان کرد.
به گزارش بهداشت نیوز، زینب محمدنیا روز یکشنبه 21 ...
تاریخ: ۲۲ اسفند ۱۴۰۱
بازدید: 116
توصیههای ایمنی در روزهای برفی و یخبندان +کمکهای اولیه
اورژانس کشور توصیههایی برای شهروندان در روزهای برفی و یخبندان اعلام کرده است که با رعایت این نکات میتوان سلامت خود و دیگران را در هنگام تردد در سطح شهر حفظ کرد.
به گزارش بهداشت نیوز، اورژانس ...
تاریخ: ۱۰ بهمن ۱۴۰۱
بازدید: 124
توصیههایی مفید برای مبتلایان به نقرس
... است.
· در این افراد توصیه به رژیم غذایی معمول و کافی برای حفظ وزن و پیشگیری از کتوزیس می شود، زیرا گرسنگی و کاهش شدید وزن با افزایش میزان اورات همراه است.
· چون اغلب بیماران ...
تاریخ: ۰۳ بهمن ۱۴۰۱
بازدید: 67
توصیه های اورژانسی در مواجهه با سرمازدگی/ اینفوگرافیک
کارشناس فوریت های پزشکی اسفراین گفت : روش اصلی برای گرم نگه داشتن بدن استفاده از لباس و پوشش مناسب است .
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا اسفراین ، توصیه های اورژانسی برای روزهای سرد سال چیست ...
تاریخ: ۰۲ بهمن ۱۴۰۱
بازدید: 70
توصیههای روانشناسی برای اضطراب کنکوریها
در روزهای باقیمانده زیاد هم سراغ کتابها و منابع درسی نروید زیرا هر چه بیشتر کتابها را زیر و رو کنید دسترسی به دادههای ذهن در روز امتحان سختتر میشود.
به گزارش بهداشت نیوز، امسال کنکور ...
تاریخ: ۲۸ دی ۱۴۰۱
بازدید: 77