بشقاب غذای سالم را بشناسیم

واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت جنوب تهران جلسه آموزشی را برای مدیران و والدین دانش آموزان منطقه 11 برگزار کرد.

به گزارش بهداشت نیوز، مبینا میرزایی، کارشناس واحد بهبود تغذیه این مرکز گفت: با توجه به نقش تغذیه در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید 19 جلسه آموزش تغذیه روز چهارشنبه 19 آذر 99 برای 226 تن از مدیران و اولیا دانش آموزان منطقه 11 برگزار شد.

وی در این جلسه در خصوص چهار گروه اصلی مواد غذایی، بشقاب غذای سالم، اهمیت مصرف ریزمغذی‌ها ازجمله ویتامین آ، ث، روی و ویتامین دی، نقش مهم پروتئین سفیده تخم‌مرغ مطالبی را بیان کرد.

میرزایی در پایان به عدم مصرف قند، شکر، شکلات، فست فود، غذاهای چرب و سرخ‌کرده در تقویت سیستم ایمنی اشاره کرد.