توصیه

«توصیه یک دلاری» عنوان یادداشت روزنامه اعتماد به قلم ابراهیم عمران است که در آن آمده: به حتم سعدی صاحب سخن زمانی که این بیت زیر را سرود از در قناعت نفس وارد شده بود: چو کم خوردن طبیعت شد کسی را/ چو ...

روزنامه دنیای اقتصاد تاکید کرده که اگر افزایش قیمت بنزین امسال انجام گیرد بهتر از سال آینده است.  آنچه تصمیم‌گیری را برای مسوولان دشوار کرده، تثبیت قیمت در طول زمان است. اگر مسوولان افزایش قیمت ...

تماس مستمر با آلاینده‌ها می‌تواند منجر به مشکلات تنفسی، بیماری‌های قلبی و حتی سرطان ریه شود و از این رو توجه به سلامتی در روزهایی که هوا آلوده است اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. با توجه به افزایش ...

تحقیقات نشان داده است که احساس درد و ناراحتی در قسمت های گوناگون دستگاه اسکلتی _ عضلانی،  از مشکلات عمده در محیط های کاری است، به طوری که علت اصلی غیبت ها را تشکیل می دهد.     به ...

نشست هماهنگی مدیران برای بازی پرسپولیس و گل‌گهر سیرجان و برنامه اهدای جام قهرمانی سوپرجام که در پایان بازی امروز (یک‌شنبه) اتفاق خواهد افتاد، برگزار شد. به گزارش فرارو و به نقل از سایت رسمی باشگاه ...

با فرارسیدن فصل پاییز شیوع بیماری‌های تنفسی از جمله سرماخوردگی و آنفلوآنزا شدت می‌گیرد. شست و شوی دست‌ها ساده‌ترین روش‌ برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های ویروسی است که نباید آن را فراموش کرد.  ...

رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، عوارض آلاینده ازن بر سلامت را تشریح کرد و گفت: توصیه می‌شود در روزهایی که غلظت ازن بالاتر از حد مجاز است، افراد ساعات حضورشان در فضای آزاد به خصوص در ساعت ۱۲ ...

... پهلو، حالت تهوع، استفراغ، تب، لرز و ادرار خونی است اما برخی افراد شاید هیچ علامتی را تجربه نکنند. بولنر توصیه می‌کند: نوشیدن مایعات بیشتر برای هیدراته‌ماندن و برای رقیق‌شدن ادرار بسیار مهم ...

... و گوشت‌های کم چرب استفاده کنند. رضایی با بیان اینکه میوه و سبزی تازه فصل غنی از آب، املاح، ویتامین‌ها و فیبر هستند، مصرف آنها را برای رفع نیاز بدن توصیه کرد. به گفته وی، مصرف کمپوت، آب میوه ...

... از بیماری‌های مزمن و ارتقای سلامت CDC توصیه‌های کلیدی را برای بهبود سلامت سالمندان ارائه کرده که عبارتند از: * کمک به افراد مبتلا به زوال عقل برای فعال و مستقل ماندن در جامعه و داشتن نقش اجتماعی ...

... که کمک‌های داوطلبانه و انسان‌دوستانه اثرات خوبی بر سلامتی دارد، از جمله کاهش احتمال افسردگی و افزایش طول عمر. اهدای خون راه بسیار خوبی برای کمک به جامعه و انسان‌های دیگر است. توصیه‌هایی برای اهدای ...

... باشید.(طبق هرم غذایی سالم) چربی های رژیم غذایی خود را محدود کنیم. از روغن های سالم نظیر روغن زیتون و روغن کنجد استفاده کنیم. مصرف روغن جامد، دنبه، کره، روغن حیوانی و لبنیات پرچرب توصیه نمی شود. از ...

... افزایش فشارخون، کاهش نمک مصرفی است. طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی میزان نمک دریافتی روزانه در افراد سالم و کمتر از 50 سال، باید کمتر از 5 گرم (یک قاشق مربا خوری ) باشد. در افراد بالای 50 سال یا مبتلا به ...

... استفاده از آب آشامیدنی سالم و یخ بهداشتی را یکی از مهمترین اصول بهداشتی در سفر حج عنوان کرد. وی به هموطنان زائر خانه خدا توصیه کرد در مناطقی که از سطح بهداشتی مناسبی برخوردار نیستند، فقط از آب‌های ...

در راستای کاهش وزن، علاوه بر اینکه مهم است چه غذایی می‌خورید، باید توجه داشته باشید که «چه زمانی» غذا می‌خورید. ساعت و زمانی که غذا می‌خورید، بر نحوه ذخیره چربی در بدن و تنظیم هورمون‌های گرسنگی تأثیر ...

عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی برای کنترل پرفشاری خون توصیه‌های تغذیه‌ای کاربردی عنوان کرد.   دکتر غزاله اسلامیان با بیان این‌که افزایش فشارخون ...

جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، کمردرد را شایعترین علت مراجعه افراد به پزشک دانست و به بیان توصیه هایی برای پیشگیری از بروز کمردرد پرداخت. دکتر محمدرضا شاه محمدی جراح ...

...  اما هر یک از ما برای داشتن قلبی سالم به چند ساعت خواب مفید نیاز داریم؟ مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا (به اختصار CDC) به بزرگسالان بین 18 تا 65 سال توصیه می‌ کند که حداقل هفت ساعت خواب با ...

... کاهش LDL و همچنین کاهش وزن می شود. ·         برای کاهشLDL ، توصیه می شود مصرف چربی های اشباع را کاهش دهیم. تمام چربی های گوشت قرمز و پوست مرغ را قبل از پخت جدا کنیم. ·         مغز دانه ها ...

... می‎شود و نباید به عنوان یک دسر و پیش غذا مصرف کنیم. معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت همچنین توصیه کرد: بهتر است برای رفع عطش و غلبه بر خشکی بدن از شربت سکنجبین، گلاب و بیدمشک ...

مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بجنورد با توجه به نزدیک شدن به ایام عید نوروز و آغاز سفرها، توصیه‌های تغذیه ای این ایام را بیان کرد. به گزارش بهداشت نیوز، زینب محمدنیا روز یکشنبه 21 ...

اورژانس کشور توصیه‌هایی برای شهروندان در روزهای برفی و یخبندان اعلام کرده است که با رعایت این نکات می‌توان سلامت خود و دیگران را در هنگام تردد در سطح شهر حفظ کرد. به گزارش بهداشت نیوز، اورژانس ...

... است. ·         در این افراد توصیه به رژیم غذایی معمول و کافی برای حفظ وزن و پیشگیری از کتوزیس می شود، زیرا گرسنگی و کاهش شدید وزن با افزایش میزان اورات همراه است. ·         چون اغلب بیماران ...

کارشناس فوریت های پزشکی اسفراین گفت : روش اصلی برای گرم نگه داشتن بدن استفاده از لباس و پوشش مناسب است . به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا اسفراین ، توصیه های اورژانسی برای روزهای سرد سال چیست ...

در روزهای باقیمانده زیاد هم سراغ کتاب‌ها و منابع درسی نروید زیرا هر چه بیشتر کتاب‌ها را زیر و رو کنید دسترسی به داده‌های ذهن در روز امتحان سخت‌تر می‌شود. به گزارش بهداشت نیوز، امسال کنکور ...