ویتامین سی
ویتامین E خطر گسترش بیماری آلزایمر را کاهش میدهد !
با پژوهشی که در آمریکا روی 6000 نفر انجام شد دریافت شد آن دسته از افرادی که آلزایمر نداشتند در عادت غذایی خود غذاهای سرشار از ویتامین E گنجاندهاند.
ویتامین ای، رادیکالهای آزاد را که محتملاً ...
تاریخ: ۱۹ فروردين ۱۴۰۳
بازدید: 66
ارتباط جالب وسواس با دو ویتامین!
اصلا تعجب نکنید؛ درست حدس زدید؛ کمبود برخی از ویتامینها میتواند در بروز یا تشدید وسواس تاثیر داشته باشد. وسواس، یک فشار فکری مزاحم است و ریشه در اضطراب دارد.
به گزارش مجله سلامت مثبت سبز، در ...
تاریخ: ۲۲ آبان ۱۴۰۲
بازدید: 473
ویتامینی مشهور که درد پسوریازیس را کم می کند
تحقیقات جدید نشان می دهد که میزان ویتامین D خون ممکن است بر کاهش شدت بیماری پسوریازیس تأثیر بگذارد.
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مدیسن نت، در بیماری پسوریازیس، سلولهای پوست جمع میشوند و لکههای ...
تاریخ: ۱۰ مرداد ۱۴۰۲
بازدید: 80
حفظ سطح طبیعی این ویتامین برای مبتلایان به سرطان پوست
دادههای مطالعات جدید نشان میدهد که برای بیماران مبتلا به سرطان پوست پیشرفته، حفظ سطح طبیعی ویتامین D هنگام دریافت داروهای ایمونوتراپی مهم است.
به گزارش بهداشت نیوز، این یافتهها توسط Wiley ...
تاریخ: ۳۱ تیر ۱۴۰۲
بازدید: 469
زمان مصرف ویتامین D را بدانید
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماریهای دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام. اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
به گزارش بهداشت نیوز، فرناز مشیری متخصص زنان ...
تاریخ: ۲۶ تیر ۱۴۰۲
بازدید: 680
نشانهای نگران کننده از کمبود ویتامین B۱۲
نتایج تحقیقات نشان میدهد که افسردگی و بیحالی میتوانند نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند.
به گزارش بهداشت نیوز، کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکملها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف ...
تاریخ: ۱۷ تیر ۱۴۰۲
بازدید: 537
با خوردن این میوه کوچک قرص ویتامین C را فراموش کنید
محققان از عناب به عنوان یک قرص ویتامین C طبیعی نام میبرند.
دکتر طیبه شاهی، محقق حوزه گیاهان دارویی درباره خواص عناب گفت: عناب کمتر در کشور شناخته شده است، در صورتی که میزان ویتامین C آن به ...
تاریخ: ۱۵ تیر ۱۴۰۲
بازدید: 388
بهترین زمان برای مصرف ویتامینها
بهترین زمان مصرف ویتامینها و مکملها تا حد زیادی به ویتامینهایی که مصرف میکنید بستگی دارد.
برخی از ویتامینها و مکملها را باید صبح همراه با غذا مصرف کرد تا جذب آنها به حداکثر برسد. برخی ...
تاریخ: ۲۹ خرداد ۱۴۰۲
بازدید: 220
بهترین زمان مصرف ویتامینها برای جذب بهتر
بهترین زمان مصرف ویتامینها و مکملها تا حد زیادی به ویتامینهایی که مصرف میکنید بستگی دارد.
به گزارش بهداشت نیوز، برخی از ویتامینها و مکملها را باید صبح همراه با غذا مصرف کرد تا جذب آنها ...
تاریخ: ۲۹ خرداد ۱۴۰۲
بازدید: 131
کمبود این ویتامین در بدن کرونا را طولانی می کند
مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که ویتامینD کمی دارند پس از بستری شدن در بیمارستان به خاطر کووید۱۹ در مقایسه با افرادی که کمبود ویتامینD ندارند، بیشتر در معرض ابتلا به کووید طولانی مدت هستند.
به ...
تاریخ: ۱۱ خرداد ۱۴۰۲
بازدید: 270
این نان منبع غنی فیبر و انواع ویتامین ها است
... از غلات کامل باشد؛ یعنی پوسته و جوانه ها حذف نشده باشد.
تابان سیرت گفت: نان کامل به دلیل وجود پوسته و جوانه منبع غنی فیبر، ویتامین e، ویتامین های گروه b، مواد معدنی و ترکیبات آنتی اکسیدانی است. ...
تاریخ: ۱۲ ارديبهشت ۱۴۰۲
بازدید: 71
آیا مصرف ویتامین D در کاهش علایم بیماری لوپوس موثر است؟
... موجود از اهمیت رژیم غذایی غنی از ویتامین ها به ویژه ویتامین های A، B۶، C، D و E؛ اسیدهای چرب غیر اشباع (به ویژه اسیدهای چرب امگا ۳ و اسیدهای چرب تک غیر اشباع) و محدودیت مصرف سدیم در پیشگیری از عود لوپوس ...
تاریخ: ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۲
بازدید: 89
خطرات زیاده روی در مصرف مکمل ویتامین دی
ویتامین D از جمله ویتامین های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان ها کمک می کند. همچنین این ویتامین از بدن در مقابل ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، ام اس، سرطان، بیماری های قلبی و افسردگی ...
تاریخ: ۳۰ فروردين ۱۴۰۲
بازدید: 73
آسیب های مصرف اشتباه ویتامین D
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
، فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان، با بیان اینکه ...
تاریخ: ۱۶ فروردين ۱۴۰۲
بازدید: 122
نفخ شکم از علائم کمبود این ویتامین است
ویتامین D یکی از ویتامین های ضروری است که کمبود آن منجر به بروز مشکلات زیادی می شود به تازگی ارتباطی بین کمبود ویتامین D و نفخ نیز پیدا شده است.
به گزارش بهداشت نیوز، نفخ میتواند به دلایل ...
تاریخ: ۰۹ بهمن ۱۴۰۱
بازدید: 88
آیا کمبود ویتامین دی نشانه بیماری است؟
ویتامین دی چیست و چه نقشی در بدن ما دارد؟ آیا کمبود ویتامین دی خطرناک است؟ چگونه میتوان مشکل کمبود ویتامین D را برطرف کرد؟ اینها سوالاتی است که ممکن است بعد از مشاهده نتیجه آزمایش خون برای شما ...
تاریخ: ۲۶ دی ۱۴۰۱
بازدید: 150
اگر استخوان درد، درد عضلانی و مفاصل دارید این ویتامین ها در بدنتان کم است
ویتامینهایی مانند آ، ث و ویتامین دی با جنبههای متعدد سلامت مفاصل ارتباط دارند و کمبود آنها باعث ایجاد و تشدید دردهای عضلانی و استخوانی میشود.
به گزارش بهداشت نیوز، برخلاف باور عمومی، درد مفاصل ...
تاریخ: ۲۲ دی ۱۴۰۱
بازدید: 105
خواص ویتامین ب6/درمان کم خونی و ریزش مو تا مفید برای افسردگی و سرطان
ویتامین B6 یا پیریدوکسین یکی از ویتامینهای مورد نیاز بدن است. این ویتامین به شکل محلول در آب است که میتواند چندین عملکرد بدن را برعهده بگیرد.
به گزارش بهداشت نیوز، از جمله فواید ویتامین B6 ...
تاریخ: ۲۲ دی ۱۴۰۱
بازدید: 92
فرق ویتامین دی با دی۳ چیست؟
ویتامین d که معمولاً به عنوان ویتامین آفتاب شناخته می شود، نقش مهمی در سلامتی و پیشگیری از بیماری های مزمن دارد. ویتامین D ممکن است خطر بیماریهای خودایمنی، عفونی و قلبی عروقی و برخی سرطانها را ...
تاریخ: ۲۱ دی ۱۴۰۱
بازدید: 275
درباره خواص ویتامین دی و اُمگا ۳ بیشتر بدانیم
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد نه تنها مکملهایی چون ویتامین دی و اُمگا ۳ تاثیر چندانی بر کاهش التهاب سیستمیک ندارند، بلکه استفاده از ویتامین دی در مواردی حتی میتواند به تشدید این نوع التهاب نیز منجر ...
تاریخ: ۲۱ دی ۱۴۰۱
بازدید: 89
این خوراکی ها منبع عالی ویتامین D هستند
سبک زندگی حال حاضر بسیاری از افراد جامعه را با کمبود ویتامین D مواجه ساخته است. خانه های کوچک، برج های سربه فلک کشیده، ساعت کاری طولانی و ... باعث شده افراد ویتامین D کافی دریافت نکنند. ویتامین D مورد ...
تاریخ: ۲۰ دی ۱۴۰۱
بازدید: 87
اگر می خواهید خواب هایتان را به خاطر بسپارید ویتامین B6 بخورید
در یک مطالعه جدید محققان دریافتند مصرف ویتامین B6 می تواند به شما در به یاد آوردن رویاهایتان کمک کند
به گزارش بهداشت نیوز ،تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم ویتامین B6 قبل از رفتن به رختخواب ...
تاریخ: ۱۹ دی ۱۴۰۱
بازدید: 78
ویتامین C و ۱۲ خوراکی قویتر از پرتقال
مصرف ویتامین C نمی تواند از سرماخوردگی پیشگیری کند، اما افزایش مواد مغذی ای که به بدن می رسانید می تواند مدت زمان و شدت علایم بیماری را کاهش دهد.
به گزارش بهداشت نیوز، هر بار که یک لیوان آب پرتقال ...
تاریخ: ۱۸ دی ۱۴۰۱
بازدید: 79
نشانه های کمبود این ویتامین از احساس خستگی تا خونریزی شدید
کلسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که کمبود آن نشانه هایی در پی دارد و در ادامه با مهم ترین نشانه های کمبود کلسیم آشنا می شوید.
به گزارش بهداشت نیوز، اصرار همه ما برای مصرف کلسیم ...
تاریخ: ۱۳ دی ۱۴۰۱
بازدید: 80
اهمیت مصرف این ویتامین در رشد و سلامت دانش آموزان
ویتامین D به نام ویتامین نور خورشید نیز شناخته می شود. این ویتامین به طور طبیعی در اثر تابش نورخورشید بر سطح پوست ساخته می شود.
به گزارش بهداشت نیوز، ویتامین D یکی از ویتامین های محلول در چربی ...
تاریخ: ۱۲ دی ۱۴۰۱
بازدید: 89