بمانید
لاغر شوید و لاغر بمانید
با این روشهای ساده لاغری خود را حفظ کنید.
1- صبحانه را به صورت کامل بخورید.
2- وزن خود را به طور منظم یادداشت کنید.
3- فعالیت بدنی داشته باشید.
4- سبک زندگی خود را تغییر ...
تاریخ: ۰۸ آذر ۱۴۰۲
بازدید: 54
با این فعالیت های روزانه از دیابت نوع2، بیماری قلبی و سکته در امان بمانید
مطالعات جدید محققان نشان می دهد انجام برخی فعالیت های سبک و روزمره، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد.
به گزارش بهداشت نیوز، شاید تصور اینکه فردی ۱۲ ساعت در روز رو ...
تاریخ: ۱۵ شهریور ۱۴۰۱
بازدید: 351
راهکاری ساده برای اینکه از امیکرون در امان بمانید
فوق تخصص بیماریهای عفونی با تأکید براینکه اگر واکسنها را به موقع بزنیم و پروتکلها را رعایت کنیم دیگر نیازی نیست از اومیکرون ترسی داشته باشیم، یادآور شد: اما نباید فراموش کنیم که هنوز کرونا در کمین ...
تاریخ: ۱۷ آذر ۱۴۰۰
بازدید: 247
با این توصیهها فعال و پُرانرژی بمانید
... مغز ضروریست. علاوه بر موارد دیگر، جریان خون مغزی برای انتقال گلوکز و دیگر مواد مغذی مهم به مغز اهمیت دارد. مغز شما باید عملکرد مناسبی داشته باشد تا بتوانید سالم بمانید. در نتیجه، لازم است بدانید چه عادتهایی ...
تاریخ: ۱۸ مرداد ۱۴۰۰
بازدید: 165
برای واکسن صف نبندید و منتظر پیامک بمانید
با اعلام آغاز واکسیناسیون کرونا برای سنین ۷۵ تا ۷۹ سال، مجددا ازدحام در برخی مراکز بهداشت و تزریق واکسن جهت ثبت نام واکسیناسیون را شاهدیم و در برخی مراکز نیز بی نظمی در فراخوان افراد و نوبت دهی به آنها، ...
تاریخ: ۲۸ ارديبهشت ۱۴۰۰
بازدید: 137