بخور صورت | فواید بخور صورت

در این مطلب شما را با فواید بوخور صورت آشنا و روش صحیح بوخور دادن صورت را آموزش می دهیم.

بخار دادن صورت که به اصطلاح به آن بخور می گویند یک روش بسیار عالی در درمان عارضه های پوستی است. بخور در پاکسازی پوست موثر بوده و به سلامت و شادابی پوست بسیار کمک می کند. همچنین بخار آب، پوست را مرطوب نگه می دارد که همین امر باعث براق شدن پوست صورت شما می شود. علاوه بر این ها بخور بسیار مقرون به صرفه است و نیاز به مواد اولیه خاصی ندارد. از این رو یک روش سریع و آسان برای سلامت و زیبایی پوست شما محسوب می شود. البته می توان به آب، عصاره و یا برگ خشک گیاهی اضافه کرد که به خواص آن افزوده شود.

توجه داشته باشید  بخور برای افرادی که بیماری آسم دارند مناسب نیست زیرا که ممکن است تنگی نفس آن ها بیشتر شود و برای آن ها مضرر باشد.

فواید بوخور صورت

شفافیت پوست

بوخور صورت باعث باز شدن و نفس کشیدن منافذ پوست می شود. علاوه بر این بخار حاصل از دمای آب جریان خون را در زیر پوست صورت افزایش می دهد و اکسیژن به لایه های زیرین پوست راه پیدا می کند و سلول سازی انجام می شود. همچنین با ساخته شدن سلول های جدید در پوست، سلول های مرده از بین می روند و پوست شما بسیار شفاف می شود. علاوه بر این ها بخار حاصل از آب گرم میزان کلاژن سازی (یک رشته پروتئین است که در درون سلول تولید می شود) پوست را افزایش می دهد که همین امر تاثیر زیادی در جوان سازی پوست شما دارد. 

درمان جوش و آکنه

غده ی سبابه، روغنی به نام سبوم را ترشح می کند که بسیار در مرطوب نگه داشتن پوست موثر است. اما در زمانی که پوست مرتب شستشو و پاکسازی نشود روغن سبابه منافذ پوست را مسدود می کند و زمینه را برای رشد باکتری و میکروب فراهم می سازد. برای دفع این باکتری ها و میکروب ها از پوست، بخور یک روش مطمئن و سالم است زیرا با باز شدن منافذ پوست و ساخت سلول های جدید نا خالصی ها و میکروب ها از منافذ پوست خارج شده و به درمان جوش و آکنه کمک می کند.
همچنین اگر از روش های درمانی دیگر (ماسک صورت) برای جوان سازی و زیبایی پوست خود استفاده می کنید، بخور می تواند تاثیر آن ها را بیشتر کند زیرا بخار آب منافذ پوست را باز کرده و جذب مواد بهداشتی و درمانی را بیشتر می کند. برای این کار قبل از استفاده از ماسک، صورت خود را بخور دهید.

رفع سرما خوردگی و سردرد

افرادی که در قسمت پیشانی خود سردرد دارند اغلب دچار بیماری سینوزیت هستند. (سینوزیت : حفره‌هایی در استخوان های جمجه و صورت که با هوای سرد پر شده و موجب درد می شود که به این حفره ها سینوس می گویند). بخور یک روش بسیار عالی برای کاهش سردرد های ناشی از سینوزیت است زیرا که گرمای بخور سینوس ها را با هوای گرم پر می کند و عامل درد را از بین می برد. برای تاثیر گذاری بیشتر می توانید عصاره ی نعنا یا بابونه را به آب اضافه کنید.

کاهش استرس

گرمای حاصل از بخور بسیار آرام بخش است و به کاهش استرس کمک می کند. از این رو بخور قبل خواب، بسیار خواب شما را آرام میکند. اضافه کردن عصاره ترنج یا چوب صندل به آب تاثیر آن را بیشتر می کند. 

بخور با عصاره گیاهی

بخور با بابونه : بابونه در کاهش التهاب انواع پوست بسیار مفید است و به شادابی و سلامت پوست کمک میکند. همچنین برای درمان سردردهای ناشی از سینوزیت و سرماخوردگی می توان استفاده کرد. در این روش پس از به جوش آمدن آب، آن در ظرفی ریخته و اجازه دهید تا آب کمی خنک شود. سپس 2 قاشق غذاخوری گل بابونه را اضافه و به مدت 10 دقیقه صورت خود را بخور دهید.

بخور با روغن رزماری : برای دفع چربی اضافی پوست های چرب مناسب و پوست را شفاف می کند. برای بهره بردن از فواید رزماری 3 الی 4 قطره از روغن رزماری را در آب گرم ریخته و بخور را انجام دهید.

بخور با روغن اسطوخدوس : برای درمان اگزما و رفع خشکی پوست بسیار موثر بوده و همچنین در درمان آبریزش بینی نیز مفید است. 3 الی 4 قطره را در 2 لیوان آب گرم اضافه و صورت خود را بخور دهید.

بخور با روغن اکالیپتوس : اکالیپتوس دارای خواص ضد میکروبی است که در درمان سرماخوردگی و آبریزش بینی تاثیر دارد. همچنین اگر در دوران سرماخوردگی دچار گرفتگی بینی شده اید اکالیپتوس به باز شدن بینی شما کمک می کند.

بخور گلاب : گلاب برای شفافیت و درخشش پوست و همچنین درمان جوش بسیار مفید است. در این روش 5 قاشق غذاخوری گلاب را در 100 گرم آب ریخته و به مدت 10 دقیقه صورت خود را بخور دهید. همچنین برای درمان جوش های خود میتوانید مقاله ی درمان جوش صورت با گلاب ما را مطالعه کنید

روش صحیح بوخور صورت

1. ابتدا صورت خود را با صابون و یا شوینده ای که مناسب پوست خود است بشویید تا عاری از هر گونه آلودگی و مواد آرایشی شود و با یک حوله تمیز خشک کنید.

2. سپس 2 الی 3 لیوان آب را در یک قابلمه ریخته و اجازه دهید تا بجوشد. آب جوش را در یک کاسه ی شیشه ای ریخته و اجازه دهید تا کمی خنک شود که باعث سوختگی پوست شما نشود.

3. اگر تصمیم به اضافه کردن عصاره گیاهی به آب را دارید در این مرحله می توانید آن را اضافه کنید. البته وقتی آب بسیار داغ است کمی صبر کنید تا خنک شود تا روغن گیاهی تبخیر نشود. افزودن 2 الی 3 قطره از عصاره کافیست.

4. در این مرحله صورت خود را به کاسه ی حاوی آب گرم نزدیک کنید و یک حوله بر روی سر خود بیندازید تا گرما ماندگار شود. البته دقت داشته باشید که زیاد صورت خود را نزدیک به کاسه نکنید که دچار سوختگی شوید. کافیست که به مدت 10 دقیقه در همین حالت بمانید تا تاثیر گذار باشد.

بهترین زمان برای استفاده از ماسک های صورت می تواند بعد از پایان بخور باشد زیرا که منافذ پوست باز است و مواد مفید در ترکیبات ماسک ها را به خوبی جذب می کند. همچنین بعد از استفاده از ماسک، پوست خود را تمیز کنید.
به این نکته توجه داشته باشید که بخور پوست شما را خشک می کند پس حتما بعد از بخور پوست صورت خود را با کرم مناسب با پوستتان مرطوب کنید.
نکته ی قابل توجه این است که ماساژ آرام صورت در هنگام بخور بسیار به خون رسانی بهتر پوست کمک می کند.

البته علاوه بر روش طبیعی بخور می توانید از دستگاه بخور نیز استفاده کنید. علاوه بر این شما می توانید در حمام هم بخور کنید. ابتدا اجازه دهید آب گرم شود و سپس آب را باز نگه دارید تا بتوانید بخار آب را ببینید و احساس کنید. در این روش علاوه بر پوست صورت، پوست تمام بدن شما از فواید بخور بهره می برد.