نتایج یک مطالعه جدید گروهی در ژاپن نشان می‌دهد کیفیت و عملکرد کار در میان افراد دورکار بواسطه بی‌تحریکی آنان، کاهش می‌یابد.
سرویس ترجمه بهداشت‌نیوز، زندگی بسیاری از ما با ورود کووید۱۹ دچار تغییرات چشمگیری شد. یکی از اصلی‌ترین تغییرات نحوه کار بعضی از ماست که دور از محل کار و از خانه انجام می‌شود. یک مطالعه جدید بر روی ۱۵ هزار کارگر ژاپنی که همه آنها در طول بیماری همه‌گیر کرونا از راه دور کار کرده و هیچ تجربه قبلی در این زمینه نداشتند، بررسی کرد که چگونه این تجربه بر عملکرد کارگران تأثیر می‌گذارد.
بر اساس نظرسنجی از کارگران، اکثر آنها معتقدند هیچ تغییری در عملکرد شغلی‌شان ایجاد نشده اما ۱۵ درصد از آنها می گویند عملکرد شغلی آنها با شروع کار از خانه، تضعیف شده است. این داده‌ها هنوز قطعی نیست. یکی از بارزترین هشدارها این است که شرکت کنندگان عملکرد خود را به طور خودکار و بر اساس مدت زمانی که به طور متوسط در طول روز در حالت نشسته گذرانده‌اند، گزارش کرده‌اند.
واکازومی، محقق بخش بیهوشی در دانشکده پزشکی دانشگاه Keio در توکیو در این زمینه می‌گوید: این نشان می دهد که چگونه تغییر کار از حضوری به دورکاری ممکن است بر برخی افراد تأثیر منفی بگذارد. ممکن است بعضی کارگران ساعت‌ها به طور مداوم و بدون مشکل یکجا بنشینند زیرا تمرکز زیادی داشته و پیش از دورکاری، استراحت نمی‌کردند. وضعیت آنها توضیح می‌دهد که چگونه نشستن مستمر با بهبود عملکرد کار برای ۴ درصد از شرکت‌کنندگان در نظرسنجی ارتباط دارد. همچنین ممکن است که نشستن بیش از حد در روز، برای برخی دیگر تمرکز را دشوار کند؛ که این امر می تواند توضیح دهد که چرا کسانی که گزارش داده‌اند بیشتر روزهای خود را به کار از راه دور می گذرانند، دچار تضعیف عملکرد خود شده‌اند.
به گفته این کارشناس و محقق، رابطه بین رفتارهای بی‌تحرک و سلامت روانی ضعیف یک مشکل جهانی است. نتایج تحقیقات دیگری افزایش مدت زمان نشستن افراد در مشاغل گوناگون در طول همه‌گیری COVID-19 را با تنزل سطح رفاه در آنها مرتبط می‌داند.
بتانی بارون گیبز، دکترا و استادیار دانشگاه پیتسبورگ در پنسیلوانیا که به مطالعه اثرات فعالیت بدنی و رفتارهای کم‌تحرک بر سلامتی می‌پردازد، در این خصوص می‌گوید: اگرچه داده‌های جدید قطعی نیستند، اما تعجب‌آور هم نیستند. شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد فعالیت بدنی با سلامت روان و خلق و خوی بهتر ارتباط داشته و جمع‌آوری شواهد حاکی از آن است که نشستن طولانی مدت احتمالاً می‌تواند وضعیت خلق و خو را خراب کند.
شواهد موجود از تحقیقات درباره همه‌گیری تا به امروز نشان می دهد که رفتار کم‌تحرک ممکن است پیامدهایی فراتر از سلامت جسمی برای فرد به همراه داشته باشد. بسیاری از داده‌ها هنوز قطعی نیستند اما همه آنها تاکید دارند که رفتارهای بی تحرک ممکن است در واقع به استرس بیشتر، بدتر شدن حالات روانی، تضعیف کیفیت زندگی و همچنین، کاهش کیفی عملکرد شغلی کمک کند.
منبع: EveryDayHealth/ اوت ۲۰۲۱
مترجم: لیلا فرجی
