هایتان

دشمنان در محاسبه خود اشتباه کرده اند، علم در ایران نه به دیوار و آزمایشگاه که به اندیشه و اراده فناوران و دانشمندانش گره خورده است. به گزارش خبرنگار مهر، ...

... عمیق‌ تر کرده و ظرفیت ریه‌ هایتان را بیشتر کند. یکی از روش‌ها این است که از کمر خم شوید و ریه‌ها را کاملاً از هوا تخلیه کنید. تقویت ریه‌ها خصوصاً با بالارفتن سن اهمیت زیادی دارد، زیرا ظرفیت ریه‌ها ...

احتمالا شما هم به سلامت روده‌هایتان فکر کرده‌اید و دوست دارید از این بخش مهم از سلامتیتان هم مراقبت کنید؛ اما واقعا سلامت روده‌ها به چه معناست؟ به گزارش بهداشت نیوز، سلامت روده‌ها یعنی برقرار ...

سفید شدن موها یکی از اتفاقات طبیعی در زندگی انسان‌ها است که صرف‌نظر از خواسته‌های هر کدام از ما بالاخره برای همه ما اتفاق می‌افتد. اما آیا میانگین سنی خاصی برای سفید شدن موها وجود دارد؟ این پرسش واقعا ...

در یک مطالعه جدید محققان دریافتند مصرف ویتامین B6 می تواند به شما در به یاد آوردن رویاهایتان کمک کند به گزارش بهداشت نیوز ،تحقیقات نشان می ‌دهد که مصرف منظم ویتامین B6 قبل از رفتن به رختخواب ...

یک کارشناس تغذیه با اشاره به قند پایین موجود در کنگر و خاصیت سیرکنندگی این گیاه، مصرف آن را برای رژیم لاغری بسیار مفید دانست     به گزارش بهداشت نیوز، نیلوفر حیدری، از کنگر ...

بادمجان یک دیوروتیک(ادرارآور) طبیعی فوق العاده است که باعث کاهش حالت احتباس آب می‌شود. علاوه بر این باعث ترشح صفرا شده و از کم خونی پیشگیری می‌کند. اگر می‌خواهید وضعیت پوستتان را بهبود دهید نیز می‌توانید ...

اگرچه ضرب‌الاجل کره شمالی به آمریکا برای نرم کردن موضع خود در مذاکرات خلع‌تسلیحات اتمی بدون حادثه‌ای گذشت اما رسانه‌های دولتی و تلاش‌های تبلیغاتی پیونگ‌یانگ بر دورنمای یک رویارویی طولانی‌مدت ...

... نفستان را به مدت یک ثانیه نگه دارید و سپس به آرامی هوا را خارج کنید. افکار خود را مدیریت کنید سعی کنید افکار منفی را به مثبت تبدیل کنید. خود را با نگرانی‌هایتان روبه‌رو کنید. تکرار این ...