نشوید

در راستای کاهش وزن، علاوه بر اینکه مهم است چه غذایی می‌خورید، باید توجه داشته باشید که «چه زمانی» غذا می‌خورید. ساعت و زمانی که غذا می‌خورید، بر نحوه ذخیره چربی در بدن و تنظیم هورمون‌های گرسنگی تأثیر ...

فوق تخصص گوارش و کبد گفت:‌ اگر می‌خواهید به کبد چرب مبتلا نشوید و یا میزان کبد چرب شما کمتر شود، تنها و تنها ورزش کنید. به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فارس، محمد طاهر، فوق تخصص گوارش و کبد و ...

کمبود ویتامین D در ابتدا به علت ریکتز به دلیل عدم قرار گرفتن در معرض نور آفتاب یا مواد غذایی غنی از ویتامین D کشف شد. این بیماری هنوز در بخش‌های عمده جهان شیوع بالایی دارد. به گزارش بهداشت ...

سرطان روده بزرگ سالانه تعداد زیادی از افراد را در سراسر جهان مبتلا می‌کند و این در حالی است که اولین نشانه‌های این بیماری اغلب نادیده گرفته می‌شوند.   به گزارش بهداشت نیوز و به ...

دریافت کلسیم بیشتر از طریق خوراکی‌ها مشکلی ایجاد نمی‌کند اما تحقیقات نشان می‌دهد که دریافت خیلی زیاد کلسیم از طریق مکمل‌ها می‌تواند زمینه بروز ناراحتی‌های قلبی عروقی را افزایش دهد.     ...

سایت پزشکی بولدسکی در گزارشی درباره فواید این میوه فوق العاده این طور نوشته: آب این میوه، کم کربوهیدرات، کم کالری و سرشار از فیبر، اسید‌های آمینه و کاروتنوئید‌ها است.       ...

رییس دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه سردی هوا باعث سردی و رطوبت در بدن می‌شود، اظهار کرد: مزاج فصل زمستان به‌دلیل بارندگی‌ها، سردی همراه با رطوبت یا به بیان دیگر سرد و تر ...

... ساعت بدن شما را تنظیم کرده و کمک می‌کند شب‌ها راحت‌تر به خواب رفته و در طول شب نیز از خواب بیدار نشوید. همچنین اگر شب‌ها برای خوابیدن به مشکل می‌خورید از چرت زدن به ویژه در بعدازظهرها خودداری ...

یک مشاور تغذیه با اشاره به نقش ویتامین ها در تقویت سیستم ایمنی بدن، به ارائه نکاتی برای بهره مندی از تغذیه مناسب جهت پیشگیری از ابتلا به کرونا و یا در زمان ابتلا به این بیماری پرداخت.    ...

کشف ده‌ها و حتی صدها خودروی احتکار شده از انبارها و پارکینگ‌ها این روزها به خبری روزمره بدل شده که هر چند ساعت یکی از آنها منتشر می‌شود. خودروهایی که همه آنها توقیف می‌شود، در این میان معاون نظارت بر ...

انجام حرکات ورزشی برای افراد مبتلا به دیابت ضروری است زیرا با ورزش کردن قند خون پایین می‌آید و تنظیم می‌شود. همچنین سطح انرژی روزانه شما را افزایش می دهد و باعث می‌شود شب‌ها بهتر بخوابید. در ادامه می ...

باشگاه پرسپولیس اطلاعیه‌ای را خطاب به هواداران این تیم صادر کرد. این باشگاه با انتشار اطلاعیه‌ای از هواداران خواست؛ فقط در صورتی برای تماشای بازی‌ها، به ویژه دربی راهی ورزشگاه شوند که ...

گرمای هوا و ورود به فصل تابستان برخی از افراد را به این فکر و تکاپو می‌اندازد که با شربت‌ها و نوشیدنی‌های سنتی و مناسب با عطش و تشنگی خود مقابله کنند و به نوعی به جنگ با تشنگی و گرمازدگی ...