مغذی

استرس مزمن به روش‌های مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر می‌گذارد. به گزارش بهداشت نیوز، استرس مزمن نیاز‌های متابولیک بدن را افزایش داده و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی نیز را ...

... C است. این ماده مغذی باعث افزایش تولید کلاژن در بدن می شود و باعث تقویت استخوان‌ها و مفاصل می‌شود.  ...

سالاد، یکی از بهترین منابع تامین سبزیجات است و انواع مختلف سالاد نیز امروزه تهیه می‌شود. اما در کنار ویتامین‌های فراوان سالاد، توجه به چند نکته مهم باعث می‌شود سالاد کاملا مغذی و سرشار از ترکیبات مفید ...

... پس از عبور از مرز 40 سالگی به چه مواد مغذی نیاز دارید؟ پس از 40 سالگی، توجه به مقدار ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی مصرفی اهمیت بیشتری می یابد.   اگر توجه کافی به مواد مغذی مصرفی ...