راهکارهای
با این راهکارهای ساده از اضافه وزن افراطی در بارداری جلوگیری کنید
افزایش وزن در دوران بارداری یک پدیده طبیعی و برای حمایت از رشد و تغذیه جنین، ضروری است. بخشی از افزایش وزن بارداری از وجود جنین ناشی می شود. اما دیگر علت آن به بخش های مختلف بدن مادر مربوط است.
...
تاریخ: ۲۸ شهریور ۱۴۰۲
بازدید: 308
با این راهکارهای ساده از آلزایمر گرفتن در جوانی جلوگیری کنید
در حالی که اکثر افراد تصور میکنند آلزایمر فقط سالمندان را درگیر میکند، پزشکان به این نتیجه رسیدهاند که بروز آلزایمر حتی می تواند در سنین جوانی هم رخ دهد؛ از این رو میتوان با اتخاذ برخی راهکارهای ...
تاریخ: ۰۱ مرداد ۱۴۰۲
بازدید: 579
راهکارهای فوری برای تحمل گرمای تابستان
هیدراته ماندن می تواند به شما کمک کند زندگی طولانیتر و سالمتری داشته باشید. اما نوشیدن چندین لیوان آب در طول روز برای همه مناسب نیست.
به گزارش بهداشت نیوز، به نقل از هلث دی نیوز، به گفته ...
تاریخ: ۰۳ تیر ۱۴۰۲
بازدید: 178
راهکارهایی برای افزایش تمرکز و جلوگیری از حواسپرتی در هنگام مطالعه
... راهکارهای افزایش تمرکز حواس در هنگام مطالعه، توسط معصومه رضائی نیک، کارشناس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشکده علوم پزشکی لارستان بیان شده است.
به گزارش بهداشت نیوز، شاید شما تا به حال ...
تاریخ: ۲۴ خرداد ۱۴۰۲
بازدید: 181
راهکارهای تغذیه ای در کم کاری تیروئید
غده تیروئید هورمون هایی ترشح می کند که برای تمامی ارگان ها، بافت ها و سلول های بدن موردنیاز بوده و دارای تاثیرات بسیار زیادی در سلامتی است. هورمون های تیروئیدی اعمال متعددی در بدن انجام می دهند که از ...
تاریخ: ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۲
بازدید: 68
راهکارهای غیردارویی برای کنترل علائم آلرژی بهاره
پیشبینیهای سال ۲۰۲۳ میگویند که تعداد گردهها در فصل بهار زودتر از موعد افزایش مییابد، بیشتر دوام میآورد و باعث میشود افراد با عطسه، سرفه، احتقان، فشار سینوسی و آبریزش چشمها علائم شدیدتری نسبت ...
تاریخ: ۰۵ ارديبهشت ۱۴۰۲
بازدید: 72
رنگ درمانی یکی از راهکارهای موثر در کنترل تنش و درمان اضطراب
... (قرمز، نارنجی و زرد) اثرات متضادی با رنگهای سرد ایجاد میکنند.
پروفسور گرجی به راهکارهای کاهش تنش با استفاده از رنگ ها اشاره کرد و افزود: برای کاهش اثرات تنش یا اضطراب، یک تکه کاغذ، پارچه یا یک ...
تاریخ: ۱۲ بهمن ۱۴۰۱
بازدید: 166
راهکارهای مقابله با اختلال خلقی فصلی
طبیعی است که طی ماههای سرد سال احساس بیحوصلگی کنید و دلتان بگیرد، چون اغلب در خانهاید و هوا هم زود تاریک میشود؛ اما اختلال خلقی – فصلی یا همان افسردگی زمستانی فراتر از این است. افسردگی زمستانی برخلاف ...
تاریخ: ۲۸ دی ۱۴۰۱
بازدید: 70
مشکلات زمستانی موها و راهکارهای رفع آن
مراقبت از پوست سر در روزهای سرد سال مهم است. سرمای هوا و گرمای خشکی که از رادیاتور یا بخاری در فضای بسته وجود دارد، باعث کمبود شدید رطوبت میشود. در نتیجه پوست سرتان مثل یک کویر خشک، احساس ناخوشایندی ...
تاریخ: ۱۷ دی ۱۴۰۱
بازدید: 78
راهکارهای تغذیهای برای پیشگیری از سرطان
سرطان (Cancer)، نوعی بیماری است که در آن برخی از سلولهای بدن به طور غیرقابل کنترلی رشد میکنند و به سایر قسمتهای بدن نیز گسترش مییابد. سرطان شامل انواع تومورهای بدخیم میشود که در پزشکی آنها را بیشتر ...
تاریخ: ۱۲ دی ۱۴۰۱
بازدید: 101
راهکارهای جدید برای کنترل کرونا در موج جدید همه گیری
گزارش های بین المللی نشان دهنده بحرانی شدن شرایط همه گیری کرونا در گوشه و کنار جهان بوده و در این شرایط اوضاع برخی کشورها از قبیل هندوستان و چین رو به وخامت می رود.
به گزارش بهداشت نیوز، ...
تاریخ: ۱۰ دی ۱۴۰۱
بازدید: 92
راهکارهای طلایی برای کنترل قند با خوردن کربوهیدرات
کنترل سطح قند خون کار آسانی نیست. این امر به ویژه در مورد میلیون ها نفر از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 صادق است. بالا بودن سطح قند خون اغلب می تواند شما را در معرض خطر عوارض طولانی مدت مانند بیماری قلبی ...
تاریخ: ۳۰ آبان ۱۴۰۱
بازدید: 97
راهکارهای جلوگیری از آلرژی فصلی+ اینفوگرافیک
پوشاندن دریچه های کولر، استفاده از ماسک بیرون از منزل، شستشوی گلو و بینی با محلول نمکی، بسته نگه داشتن پنجره های خانه، مصرف سوپ و مایعات گرم، مصرف بادام، میوه و سبزیجات از جمله راهکارهای جلوگیری از ...
تاریخ: ۲۵ مهر ۱۴۰۱
بازدید: 103
راهکارهایی برای رهایی از دندان درد در شب/اینفوگرافیک
دندان درد درد آزار دهنده ای در شب است؛ این درد دلایل مختلفی دارد که از شایع ترین آنها پوسیدگی دندان است. تسکین دندان درد در شب بسیار دشوار است و باعث می شود که فرد نتواند بخوابد؛ با این حال راهکارهایی ...
تاریخ: ۰۴ مرداد ۱۴۰۱
بازدید: 99
راهکارهای برای خداحافظی با چربی صورت
ممکن است چربی های صورتتان شما را آزاد بدهند نگران نباشید راه حلی برای آب کردن آنها وجود دارد.
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از افراد ممکن است بخواهند مقداری چربی گونه، گردن ...
تاریخ: ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۱
بازدید: 107
راهکارهایی که نمی گذارد به آرتروز زانو دچار شوید
... اغلب با گذشت زمان بدتر میشود از جمله علائم معمول این عارضه به حساب میآیند.
به نقل از webmd، راهکارهایی وجود دارد که ممکن است به محافظت از زانو کمک کند یا میزان آسیب را به حداقل برساند.
وزن ...
تاریخ: ۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۱
بازدید: 133
راهکارهای طلایی و طبیعی برای مقابله با رفلاکس
... تماس با اسید دچار آسیب خواهد شد.
به گزارش بهداشت نیوز، اسید معده بالا و ریفلاکس آن خطراتی جدی را برای سلامتی شما در پی خواهد داشت. اما راهکارهای طبیعی و بدون دارو برای کنترل ...
تاریخ: ۰۱ ارديبهشت ۱۴۰۱
بازدید: 133
راهکارهایی ساده برای رفع مشکل بدخوابی بدون مصرف قرص خواب آور
متخصصان معتقدند هیچچیز به اندازه یک خواب آرام و دلنشین در طول شب برای سلامت بدن مفید نیست.
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از افراد از نداشتن خواب مناسب در طول شب گلایه دارند. ...
تاریخ: ۱۹ اسفند ۱۴۰۰
بازدید: 138
راهکارهای اسباب کشی آسان و کم هزینه
... باربری که توسط اتوبار ها صادر می شود یکی دیگر از مواردی است که می توان با استفاده از آن خیال خود را از بابت هرگونه آسیب یا صدمه به وسایل گران بهای خود راحت نمایید.
راهکارهایی برای اسباب کشی آسان ...
تاریخ: ۰۸ دی ۱۴۰۰
بازدید: 225
راهکارهایى براى پیشگیرى از بروز خشونت خانگى
کارشناس سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: برای پیشگیری از بروز خشونت در دوران خانه نشینی،سرگرمی های جمعی و انفرادی بـرای پرهیـز از مشـاجره، سـرگرمی های شـخصی و گروهـی داشـته ...
تاریخ: ۰۱ آذر ۱۴۰۰
بازدید: 152
راهکارهای ساده برای بهبود مبتلایان به افسردگی پاییزی
مبتلایان به اختلال افسردگیِ پاییز و زمستان، دوره های متعددی از افسردگی را به دلیل تغییر در ساعات شبانه روز و طولانی تر شدن شب ها در این فصول تجربه می کنند.
به ...
تاریخ: ۱۱ مهر ۱۴۰۰
بازدید: 211
وزن اضافیتان را با این راهکارهای ساده کم کنید
رژیم گرفتن همیشه محرومیت را به ذهن میآورد و وقتی به رژیم گرفتن فکر میکنید احتمالا این تصور را دارید که باید دست از غذاهای مورد علاقهتان بکشید و مثلا دیگر پیتزا نخورید. بیشتر برنامههای کاهش وزن میگویند ...
تاریخ: ۰۱ شهریور ۱۴۰۰
بازدید: 170
راهکارهای ساده طب سنتی برای ترمیم کیست تخمدان
حکیمان طب سنتی ایرانی و چینی برای درمان کیست تخمدان دستورالعملهایی پیشنهاد دادهاند که استفاده از گیاهان خانگی و دارویی اثر بسیاری بر نحوه درمان دارد.
به ...
تاریخ: ۱۲ مرداد ۱۴۰۰
بازدید: 179
از سنگ صفرا چه میدانید؟ + راهکارهای درمان طب سنتی
سنگ صفرا سنگها یا تودههایی هستند که در صفرا یا مجرای صفراوی تولید می شوند؛ در مواردی هم برخی از مواد شیمیایی موجود در کیسه صفرا میتوانند به یک سنگ بزرگ یا چندین ذره کوچک تبدیل شوند.
...
تاریخ: ۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۰
بازدید: 141
راهکارهایی برای کاهش تقلب در بیمههای تکمیلی
نتایج یک مطالعه نشان میدهد که در حال حاضر، اقدام جدی و قابل توجهی از سوی شرکتهای بیمه تکمیلی برای کنترل تقلب صورت نگرفته است. با ورود شرکتهای فناوری و حذف اسناد فیزیکی تا حد بسیار زیادی از ایجاد ...
تاریخ: ۱۸ دی ۱۳۹۹
بازدید: 171