دویدن

... این دیدار با اشاره به اهمیت رشته دوومیدانی در میان سایر رشته ها گفت: « اینکه دوومیدانی را رشته مادر می دانند، به این خاطر است که تمام ورزشکاران در ابتدا باید دویدن را یاد بگیرند. امروز بسیاری از ورزشکاران ...

... برای تیم مثمر ثمر باشند. او توضیح داد: بازیکنان استقلال از لحاظ بدنی در شرایط خوبی نیستند و به اندازه کافی توانایی دویدن ندارند، ما هر ۳، ۴ روز یک بار بازی داریم و فشار زیادی روی بازیکنان است و به همین ...

یک متخصص پزشکی ورزشی در مورد ماسک هنگام دویدن یا انجام فعالیت های ورزشی شدید و همچنین هنگام راه رفتن و فعالیت های بدنی سبک توضیح داد. به گزارش بهداشت نیوز، شاهین صالحی با اشاره به اینکه صرفا ...

مطالعات متعددی دویدن در فضای باز و دویدن روی تردمیل را از جنبه‌های مختلف با هم مقایسه کرده‌اند. به گزارش بهداشت نیوز، دویدن می‌تواند فرمی لذت‌بخش و مؤثر از تمرینات کاردیو باشد، اما بسیاری ...

شاید شنیده باشید که دویدن برای زانوها مضر است؛ اما این مسئله به شرایط و فاکتورهای مختلفی مثل کفش، روش تمرین و شرایط فیزیکی افراد وابستگی دارد.       به گزارش ...

... جسمانی و رقابت در مسابقات می دوند.  اما اگر در تلاش برای عضله سازی باشید، شاید این پرسش برای شما مطرح شود که آیا دویدن به این کار کمک می کند یا مانع از آن می شود. دویدن چگونه بر عضلات ...

شنا کردن و دویدن جز دسته ای از ورزش ها هستند که کمترین آسیب را به بدن می زنند. اما همه به دنبال ورزشی میگردند که با سختی کمتر راحت تر وزن کم کنند. در این مقاله به مقایسه ی این دو ورزش می پردازیم. مزایای ...