باید32
هر لقمه را دقیقا باید32 بار جوید+علت
با زیاد جویدن غذا مولکول های غذا کوچک تر می شوند و جذب افزایش و دفع کاهش می یابد و همچنین باعث کاهش وزن نیز می شود.
به گزارش بهداشت نیوز، در مطالعات متعدد، ...
تاریخ: ۱۲ مهر ۱۴۰۰
بازدید: 205