استرس
با استرس شب امتحان چه کنیم؟
... بهیکباره از ذهنتان پاکشده و انگار هیچکدام از سؤالات امتحانی را بلد نیستید و بهاصطلاح قفل میکنید و پریشان میشوید؛ بله درست است. شما دچار اضطراب شب امتحان شدهاید!
انواع استرس:
قبل از ...
تاریخ: ۱۶ دی ۱۴۰۲
بازدید: 46
استرس چگونه بر هضم غذا تاثیر میگذارد؟
استرس میتواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.
به گزارش بهداشت نیوز، هنگامیکه با یک موقعیت تهدید آمیز مواجه میشوید، سیستم عصبی سمپاتیک- ...
تاریخ: ۰۵ مهر ۱۴۰۲
بازدید: 271
استرس دوران بارداری به این عضو کودک منتقل می شود
سختیهای مادران در میکروبیوم روده فرزندشان منعکس میشود.
به گزارش بهداشت نیوز، اگرچه بسیاری از مطالعات حیوانی نشان دادهاند، استرس دوران بارداری بر میکروبیومهای روده تا بزرگسالی تاثیر میگذارند ...
تاریخ: ۰۱ مرداد ۱۴۰۲
بازدید: 443
خواب زیاد میتواند نشانه استرس باشد
استرس مزمن میتواند عواقب جدی برای سلامتی داشته باشد، بنابراین تشخیص و اصلاح به موقع این وضعیت مهم است.
به گزارش بهداشت نیوز، پزشک آزمایشگاه INVITRO، تاتیانا نومولوتوا، در مورد علائم استرس ...
تاریخ: ۱۴ تیر ۱۴۰۲
بازدید: 420
استرس مزمن موجب افزایش دفع مواد مغذی بدن می شود
استرس مزمن به روشهای مختلف بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی تأثیر میگذارد.
به گزارش بهداشت نیوز، استرس مزمن نیازهای متابولیک بدن را افزایش داده و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی نیز را ...
تاریخ: ۱۲ تیر ۱۴۰۲
بازدید: 349
اگر سطح بالایی از استرس مالی دارید، بخوانید
... مورد پول استرس نخواهید داشت و میتوانید به راحتی از زندگی لذت ببرید.
برای اینکه از نظر مالی خوب باشید، مهم است که سواد مالی داشته باشید. این دانش و آموزش است که به شما کمک میکند تا امور مالی خود ...
تاریخ: ۲۵ خرداد ۱۴۰۲
بازدید: 170
نکات طلایی برای رهایی از اضطراب و استرس در دوران تحصیل و امتحانات
فصل امتحانات مدارس و دانشگاه ها می تواند با استرس هایی همراه باشد که گاهی آسیب زننده هستند.
به گزارش بهداشت نیوز، شکی نیست که احساس ترس و اضطرابی که همه دانشآموزان در دوران امتحان با آن ...
تاریخ: ۱۷ خرداد ۱۴۰۲
بازدید: 220
ترجمه اختصاصی / استرس خطر بیماری آلزایمر در زنان را افزایش میدهد
براساس گزارشات منتشر شده،زنان دو برابر مردان در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند.عوامل مختلفی مانند هورمونها و ژنتیک موثرند اما اکنون براساس مقالات جدید،استرس منجر به افزایش تولید بتا آمیلوئید در ...
تاریخ: ۲۳ ارديبهشت ۱۴۰۲
بازدید: 105
نشانههای اختلال استرسی پس از سانحه چیست
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر ضرورت درمان مبتلایان اختلال استرسی پس از سانحه گفت: این افراد همیشه در حالت آماده باش به سر میبرند، گویی منتظر خطر هستند و نمیتوانند احساس ...
تاریخ: ۲۸ فروردين ۱۴۰۲
بازدید: 73
این بیماری های پوستی با استرس بدتر می شوند
استرس اگرچه سلامت قلب و عملکرد مغز شما را نشانهگیری میکند، اما میتواند سایر ارگانهای بدن را نیز دچار مشکل یا اختلال کند؛ چنانچه حتی میتواند تاثیرات مخربی هم روی پوست داشته باشد.
به گزارش ...
تاریخ: ۱۷ آذر ۱۴۰۱
بازدید: 88
استرستان زیر سر نمک است!
... بر سطح استرس شما داشته باشد و بالعکس.
به گزارش فرارو به نقل از بست لایف، به گفته کارشناسان نشریه سلامت هاروارد رژیم غذایی و سطح استرس شما با یکدیگر مرتبط هستند: خوردن یک رژیم غذایی نامناسب میتواند ...
تاریخ: ۱۴ آذر ۱۴۰۱
بازدید: 72
تجربه استرس روزانه با افزایش سن کاهش می یابد
نتایج یک مطالعه تحقیقاتی نشان داد که با افزایش سن، تعداد عوامل استرس زا روزانه و واکنش افراد به عوامل استرس زای روزانه کاهش می یابد.
به گزارش بهداشت نیوز، «دیوید آلمیدا»، سرپرست تیم تحقیق از ...
تاریخ: ۱۲ آذر ۱۴۰۱
بازدید: 70
فرزندانتان را برای ورود به مدرسه آماده کنید؛ با آرامش و بدون استرس
... و روحیه خود باید آن را رعایت کنند.
چهرههای جدید، معلمهای جدید و برنامه درسی و تغییر سبک زندگی بعد از سه ماه تعطیلی برای کلاس اولیها و گاهی حتی بچههای مقاطع بالاتر مواردی استرسزا است. در حقیقت ...
تاریخ: ۲۹ شهریور ۱۴۰۱
بازدید: 185
اثر باور نکردنی استرس بر فرسوده شدن سیستم ایمنی و بلایی که سر سلامتی بدن می آورد
مطالعات تازه نشان می دهد که استرس روند فرسوده شدن سیستم ایمنی را تسریع می کند.
به گزارش بهداشت نیوز، متخصصان آمریکایی اظهار داشتند: استرس به شکل حوادث آسیب زا، فشار شغلی، تبعیض و عوامل استرس ...
تاریخ: ۲۴ خرداد ۱۴۰۱
بازدید: 253
اثر عجیب استرس بر مراکز حرکات در مغز
نتایج یک مطالعه نشان می دهد استرس تأثیر منفی بر یادگیری حرکات دارد.
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ساینس دیلی، بر اساس مطالعه محققان دانشگاه بُن آلمان بر روی موشهای آزمایشگاهی، ...
تاریخ: ۱۹ اسفند ۱۴۰۰
بازدید: 239
استرس باعث بوجود آمدن بیماری التهابی روده می شود؟
استرس ممکن است نحوه عملکرد اندامهای مختلف بدن از جمله دستگاه گوارش را تغییر دهد و میتواند با چندین نوع بیماری گوارشی از جمله بیماری التهابی روده (IBD) ارتباط داشته باشد.
...
تاریخ: ۰۷ شهریور ۱۴۰۰
بازدید: 150
مهار استرس کنکور با چند نکته طلایی
کارشناس سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تربت حیدریه با بیان این موضوع که برای رفع استرس نخست باید منشأ و عوامل ایجاد کننده آن شناسایی شوند؛ گفت: استرس منشأ روانشناختی دارد و هر کدام از ...
تاریخ: ۲۴ خرداد ۱۴۰۰
بازدید: 220
با این رژیم غذایی استرس و آسیب قلبی را از خود دور کنید
نوعی رژیم غذایی موسوم به "دَش" (DASH) مناسب برای جلوگیری از فشارخون بالا میتواند استرس و آسیب قلبی را کاهش دهد.
به گزارش بهداشت نیوز، بررسی ها نشان می ...
تاریخ: ۰۵ خرداد ۱۴۰۰
بازدید: 160
درخشان: استقلال استرس داشت و پرسپولیس تمرکز/ کار غلامپور خیلی بد بود
... شده بود. دو تیم به هم نزدیک بودند. اگر استقلال برنده میشد، وضعیت جدول فرق میکرد. از همان اول بازی، استقلال استرس داشت و همین مسئله باعث درگیری شد.
وی ادامه داد: اینکه در فوتبال فقط ادعا داشته ...
تاریخ: ۲۵ ارديبهشت ۱۴۰۰
بازدید: 187
اختصاصی/ چگونه استرس پرواز را کنترل کنیم
کسانی که در حین پرواز دچار استرس و ناراحتی می شوند ، ناراحتی بی موردی را تجربه می کنند. این افراد ادامه مطلب را بخوانند.
به گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیوز، ...
تاریخ: ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۰
بازدید: 144
اختصاصی/ تاثیر کاکائو بر کاهش استرس مردان
محققان دریافتند که مصرف کاکائو ممکن است رگهای خونی مردان را در برابر اثرات مضر استرسهای روانی محافظت کند.
سرویس ترجمه بهداشتنیوز، چای سبز، کاکائو و بسیاری ...
تاریخ: ۲۶ فروردين ۱۴۰۰
بازدید: 159
کمبود خواب و استرس چه بلایی سر مغزتان می آورد
بسیاری از مردم در سراسر جهان با مشکلات بیخوابی و همچنین استرس دست و پنجه نرم میکنند. حالا طبق پژوهشی جدید، این مشکلات میتوانند باعث بروز علائمی شبیه به ضربه مغزی خفیف شوند.
...
تاریخ: ۰۷ بهمن ۱۳۹۹
بازدید: 162
اگر استرس دارید این خوراکی ها را بخورید
... می توانند سطح استرس را افزایش یا کاهش داده و به همین دلیل توجه به نوع خوراکی مصرفی در زمان احساس خستگی اهمیت دارد.
در مقاله ای که آگوست ۲۰۱۵ در مجله استرس منتشر شد، آمده است که مقدار و کیفیت ...
تاریخ: ۰۱ بهمن ۱۳۹۹
بازدید: 149
ایا استرس احتمال ابتلا به کرونا را افزایش میدهد؟
استرس دشمن سیستم ایمنی بدن است و با تضعیف سیستم ایمنی ما را مستعد ابتلا به بیماریهای مختلف میکند.
به گزارش بهداشت نیوز، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
تاریخ: ۳۰ آذر ۱۳۹۹
بازدید: 139
نحوه دور کردن استرس در زمان خواب شبانه
خواب مهمترین تقویت کننده و تنظیم کننده عملکرد طبیعی بدن است. کمخوابی میتواند بر کار و روابط ما تأثیر منفی بگذارد.
به گزارش بهداشت نیوز، وقتی احساس استرس ...
تاریخ: ۲۵ آذر ۱۳۹۹
بازدید: 268