شاید تا بحال این سوال برای شما ایجاد شده که مثلا فلان شخص چطور میتواند به این میزان متقاعد کننده باشد، در صحبت هایش همیشه پیروز باشد و بقیه فرمانبردار؟ معمولا اشخاصی که فن بیان خوبی دارند میتوانند در ذهن افراد نفوذ کنند و بیان عامیانه تر "مخ بزنند"، اما سوال اینجاست که چگونه اینکار ممکن است.
همه ما انسان ها میتوانیم با تمرین و تلاش به فن بیان قوی دست یابیم، در ادامه به راههایی پرداخته ایم که با تمرکز بر روی آن ها میتوانید کلام و بیان نافذی داشته باشید.
چگونه فن بیان خوبی داشته باشیم
معمولا استفاده از فن بیان در سخنرانی های بزرگ بیشتر مطرح است تا گفتگوهای روزانه، اما فن بیان ابزاری است قدرتمند که میتوانید با استفاده و تمرین آن تاثیرش را بر زندگی خود احساس کنید، اینکه همواره تایید افراد پیرامون را در قبال صحبت های خود دریافت کنید میتواند بسیار لذت بخش باشد.
بیشتر سکوت کنیم
شاید به نظر انسان هایی که سکوت میکنند ساده لوح به نظر بیایند، اما در مذاکرات و صحبت های معمول روزانه طرف مقابل توقع شنیده شدن را دارد، شاید فقط باشنیدن صحبت ها نیمی از مشکلات هم حل شود.
اگر نگاهی به زندگی بزرگان بیاندازیم متوجه میشویم که از خصلت های مشترک آن ها سکوت بوده است، آن ها در همه بحث ها وارد نمیشدند و به موقع سخن میگفتند. اگر شما هم میخواهید به عنوان فردی خوش صحبت شناخته شوید سعی کنید بیشتر سکوت کنید.
به نحوه صحبت اشخاص با فن بیان قوی دقت کنیم
معمولا هستند کسانی که در پیرامون با باشند و فن بیان خوبی هم داشته باشند، شما میتوانید با دقت کردن به صحبت های آنها از آن ها الگوبرداری نمایید. کافی است به نحوه ادای کلمات و جملات از زبان آن ها دقت کنیم. معمولا مجری های تلویزیون بیان و صدای خوبی دارند باش شنیدن گویندگان اخبار میتوانید از آنها الگوبرداری کنید.
دایره واژگان خود را افزایش دهید
افرادی که میتوانند از کلمات مختلف برای بیان خود استفاده کنند قطعا فن بیان بهتری هم دارند، بعضی از کلمات در ذهن ما هستند اما ممکن است ما معنی درست آن ها را ندانیم و از آن ها استفاده نکنیم، بعضی دیگر هم باید یاد گرفته شوند و به دایره لغات ما اضافه شوند.
برای اینکار توصیه میکنیم مطالعه خود را بیشتر نمایید. به صحبت های دیگران با فن بیان قوی نیز دقت نمایید.
سرعت کلام خود را تنظیم کنید
بیان تعداد کلمات زیاد در مدت زمان کم میتواند ذهن طرف مقابل را خسته کند و یا بیان تعداد کلمات کم در زمان زیاد میتواند شنونده را از ادامه شنیدن سخنان شما نا امید نماید.
سرعت ادای کلمات در دقیقه چیزی مابین 130 تا 160 کلمه است. همانطور که باید به سرعت بیان کلمات دقت شود در بازه هایی از زمان هم بهتر است مکث نمایید تا تاکیدی باشد بر حرف های گفته شده.
میتوانید برای تنظیم سرعت بیان کلمات قسمت هایی از سخنان خود را ضبط کرده و بر روی آن ها دقت کنید، سعی کنید احساس خود را در صحبت کردن سریع و کند خود نسبت به خودتان بیان کنید و در بیان احساس هم روراست باشید، "شما اولین روانکاو خودتان هستید"
اعتماد به نفس و داشتن آرامش
داشتن اعتماد به نفس بالا تقریبا میتواند در همه مراحل زندگی به شما کمک کند، در هنگام صحبت کردن باید شمرده صحبت کنید و صدای خود را تنظیم نمایید. اگر صدای شما لرزان باشد قطعا نفوذ کلام شما کمتر خواهد بود. برای اینکه اعتماد به نفس خود را قبل از شروع صحبت کردن پیدا کنید بهتر است که "یک نفس عمیق بکشید و به خود بگویید که من میتوانم".
داشتن آرامش هنگام سخنرانی هم از ملزومات است. میتوانید با تمرین کردن متن سخنان خود روبروی یک آینه در شب قبل از سخنرانی، علاوه بر اینکه به مطالب تسلط پیدا کنید زبان بدن را تقویت و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. برای داشتن آرامش ذهن خود را از هرچیزی که شما را دچار اضطراب میکند خالی کنید و به تفکراتی بیاندیشید که احساس رضایت را در شما القا میکنند.
به چیزی که میگویید اعتقاد داشته باشید
اگر به موضوعی که میخواهید در رابطه با آن صحبت کنید تسلط داشته باشید میتوانید بهتر آنرا بیان کنید که موجب میشود نفوذ کلام شما بیشتر شود. برای تمرین میتوانید از قبل مواردی که به نظرتان مهم است را در ذهنتان مرور کنید و به حالاتی که کلمات را میخواهید بیان کنید فکر کنید. حتی میتوانید از قبل چند شوخی را در ذهن داشته باشید و برای تغییر جو آنها را به زبان بیاورید.
مسعود حیدری پدر علم مذاکره ایران میگوید: هیچ وقت وارد مذاکره ای نمیشدم مگر اینکه دقیقا محصول را میشناختم.
این جمله تاثیر اعتقاد و اشراف به موضوع بحث را بیان میکند، بهتر است از قبل خود را آماده نمایید.
به زبان بدن خود دقت کنید
بدن شما باید با کلام شما هماهنگ باشد، زبان بدن از مواردی است که باید همگام با سخنان خود به آن توجه کنید. ما در نوشتن متن از ویرگول، فاصله و نقطه و علائم نوشتاری دیگر استفاده میکنیم، زبان بدن شما باید گویای این علائم باشد. صاف ایستادن و صاف نشستن نشانه اعتماد به نفس و قدرت است، همچنین به شما این اجازه را میدهد که بدرستی تنفس کنید تا بتوانید صدای خود را تنظیم نمایید. اگر میخواهید شنونده یا شنوندگان با سخنان شما همانگ باشند باید روی زبان خود کار کنید. خصی را تصور کنید که هنگام سخنرانی بیش از حد دستان خود را تکان میدهد و یا با تماس دستی میخواهد توجه شنونده را جذب کند، این قطعا از مواردی است که نباید انجام دهید.
ارتباط چشمی را فراموش نکنید!
برقراری ارتباط چشمی با شنوندگان موجب میشود ضمن اینکه کلام شما قابل درک تر باشد، باعث شود در سخنرانی هایی که چندین نفر حضور دارند همگی شنونده باشند. در برقراری ارتباط چشمی اگر با چشمان باز و کنجکاو شنونده مواجه شویم میتوان دریافت که تا اینجای کار بدرستی عمل کرده ایم و توانستیم توجه طرف مقابل را جلب نماییم.
تمرین کردن
با تمرین کردن سخنرانی قبل از ایراد کردن آن میتواند سوالات احتمالی شنوندگان را حدس بزنید، همین موضوع باعث میشود که در روز ارائه اعتماد به نفس داشته باشید و بتوانید خود را برای سوالات احتمالی آماده کنید. برای بهبود فن بیان هم میتوانید 7 مورد بالا را روزانه تمرین کنید، به یاد داشته باشید انسان قادر به هر چیزی است. برای تمرین کردن میتوانید مقابل یک آینه متن سخنرانی را بیان کنید، در حین اینکار به حرکات دست و صورت خود دقت کنید، زیاد اخم نکنید و از دست ها به وقت نیاز استفاده کنید.
بطور مثال اگر احساس میکنید طرف مقابل خسته شده با حرکات دست و القای هیجان میتوانید او را به گوش کردن صحبت ها بازگردانید.
