۰
۰
نسخه چاپی

درمان میگرن در خانه / درمان خانگی میگرن با میوه تا ماساژ و دارو

درمان میگرن در خانه / درمان خانگی میگرن با میوه تا ماساژ و دارو
به گزارش اطلاع نیوز

از هر 10 شهروند آمریکایی یک نفر به این نوع سردرد مبتلا است، اما تعداد زیادی از افراد اعلام کرده اند که سردردهای تنشی و سینوسی را با سردرد میگرنی اشتباه گرفته اند.
مواد غذایی، اضطراب و تغییرات هورمونی می تواندد سبب تشدید میگرن شوند.

علائم و نشانه های میگرن چیست؟

در زیر به 18 نشانه وجود این بیماری در افراد اشاره می کنیم:

1) اورا (فرد نورهای چشم زن، نقطه ها یا خطوطی می بیند). 2) افسردگی، ناراحتی یا هیجان. 3) کمبود خواب راحت. 4) آبریزش بینی یا آب افتادن چشم ها. 5) ویار. 6) درد ضربان دار در یک طرف یا هر دو طرف سر. 7) درد چشم. 8) درد گردن. 9) ادرار مداوم. 10) خمیازه. 11) کرخی یا مورمور شدن. 12) تهوع و استفراغ. 13) نور، صدا یا بوها درد را شروع کرده یا بدتر می کنند. 14) فعالیت موجب شروع میگرن یا بدتر شدن آن می شود. 15) مشکل در صحبت کردن. 16) ضعف در یک طرف بدن. 17) سرگیجه یا دو بینی. 18) خماری پس از سردرد.

پیشتر در مقاله ای کامل سردرد و انواع آن را بررسی کردیم اگر مطمئن نیستید که سردرد شما میگرنی است ابتدا مقاله لینک شده را مطالعه کنید.

خطرات میگرن چیست؟

افرادی که به سردردهای میگرنی مبتلا می‌شوند در مقایسه با افراد سالم، بیشتر در معرض خطر ابتلا به ضایعات مغزی، آسیب ماده سفید مغزی و تغییر اندازه مغز هستند.

به علاوه افرادی که از میگرن با نشانه‌های اولیه «آورا» رنج می‌برند در معرض خطرات بیشتری نسبت به افرادی هستند که علائم هشداردهنده پیش از حملات میگرنی در آنها بروز نمی‌کند. این افراد 68 درصد بیش از اشخاص سالم و 34 درصد بیش از افراد میگرنی فاقد علائم آورا با خطر آسیب‌ ماده سفید مغزی روبرو هستند.

این تیم تحقیقاتی اطلاعات حاصل از سی‌تی‌اسکن‌های دریافتی از شش جامعه آماری در 13 تحقیق بالینی را مورد بررسی قرار داده و میزان خطر را در آنها تخمین زدند، اما آنچه که در حال حاضر نامشخص است پیامد تغییر ساختار مغز بر روی فعالیت‌های مغزی است.

درمان سریع میگرن

درمان میگرن با نمک و آبلیمو: می‌توان میگرن را در خانه به طور طبیعی بسیار سریع با راهی آسان و تقریبا رایگان درمان کرد. برای این کار به نمک، آب و آب لیمو نیاز دارید. یک لیوان آب را ابتدا با چند قاشق آب‌لیمو ترکیب کنید سپس چند قاشق نمک به آن اضافه کنید و میل کنید. میزان نمک باید از لیمو بیشتر باشد.

قبل از انجام این کار باید بدانید که هر نوع نمکی مناسب این کار نیست و تاثیرگذارترین نمک برای این کار نمک صورتی هیمالیایی است. این نمک با تولید الکترولیت به تسکین فوری درد میگرن شما کمک می‌کند. علاوه بر این، ترکیب نمک و آب‌لیمو بسیار موثر است. می‌توانید یک لیمو را ببرید و آن را روی پیشانی خود قرار دهید و ماساژ دهید تا به طور موضعی درد میگرن را کاهش دهید.

درمان خانگی میگرن

سردرد های میگرنی را همچنین با روش های درمانی از قبیل: تزریق بوتاکس، ماساژ، طب سوزنی، بیوفیدبک نیز کنترل می کنند که در برخی افراد موثر خواهند بود.

چای فلفل قرمز، زنجبیل و نعناع در درمان سردرد های میگرنی

یک برش زنجبیل تازه، یک سر قاشق چایخوری فلفل قرمز و یک قاشق چایخوری نعناع خشک را درون دو فنجان آب جوش ریخته و به مدت 15 دقیقه بمانند. بعد از صاف کردن این چای را به منظور کاهش علائم سردرد های میگرنی بنوشید. همچنین بهتر است مقداری عسل طبیعی نیز به آن اضافه فرمایید. از این چای به طور منظم استفاده فرمایید.

همچنین برای کنترل علائم سردرد های میگرنی می توانید؛ برگ نعناع تازه را به آب جوش اضافه فرمایید و بگذارید به مدت ده دقیقه بماند. سپس کمی عسل به آن بیافزایید و آن را استفاده فرمایید.

ریحان و کمک به کاهش سردرد های میگرنی

ریحان دارای بوی بسیار قوی است که در درمان سردرد های میگرنی موثر است. یکی از روش های استفاده از ریحان برای بهبود سردرد های میگرنی استفاده موضعی آن است. روغن ریحان یک شل کننده عضلانی است و در رفع دردهای عضلانی و ریلکس شدن عضلات موثر است. شما می توانید از این روغن برای ماساژ شقیقه ها و پیشانی خود برای کاهش سردرد و رفع اسپاسم آن ناحیه استفاده فرمایید.

روش دیگر جویدن برگ ریحان تازه در زمان سردرد های میگرنی است.

نوشیدن چای ریحان نیز می تواند در کاهش سردرد های میگرنی موثر باشد. چند برگ ریحان را در آب جوش به مدت ده دقیقه بجوشانید و بعد آن را صاف کنید و بنوشید.

روش موثر دیگر در سردرد های میگرنی؛ استفاده از ریحان به همراه عنبر سائل است. مقدار دو قاشق چایخوری ریحان خشک را به مقدار سه فنجان آب جوش اضافه کنید و بگذارید سرد شود. پس از آن اضافه کنید دو قاشق غذاخوری عنبر سائل را به این چای و آن را درون یک پارچه بریزید. آن پارچه را روی پیشانی بگذارید تا درد التیام پیدا کند.

دانه کتان و کاهش سردرد های میگرنی

دانه کتان دارای خواص ضدالتهاب می باشد، بذر کتان یک انتخاب عالی برای کاهش التهاب در بدن و کنترل سردرد های میگرنی است. یک چای با اضافه کردن یک قاشق چایخوری تخم کتان در یک فنجان آبجوش تهیه کنید. بگذارید مدتی بمانید و بعد مایع آن را صاف کنید و حداقل دو بار در روز از این چای بنوشید. شما می توانید از این چای برای ماساژ عضلات بدنتان نیز استفاده فرمایید.

سرکه درمانی برای سردرد های میگرنی

استنشاق سرکه یکی از راه های تسکین سردرد های میگرنی است. به مقدار مساوی از سرکه و آب با هم مخلوط کنید و بگذارید به جوش آید. بخور حاصل از آن را استنشاق کنید تا سردرد شما تسکین یابد. همچنین می توانید لیف حمام خود را از سرکه خیس کنید و بگذارید 20 دقیقه داخل یخچال باقی بماند. سپس با کمی فشار از آن بر روی سر و گردن استفاده کنید که این می تواند نوعی ماساژ موثر برای تسکین سردرد های میگرنی باشد.

نوشیدن قهوه موثر در تسکین سردرد های میگرنی

نوشیدن یک فنجان قهوه در ابتدای شروع سردرد های میگرنی می تواند به کنترل و تسکین آن کمک بسزایی کند.

مصرف منیزیم موثر در درمان سردرد های میگرنی

استفاده از منابع غذایی غنی از منیزیم از جمله: تخم کدو تنبل، لوبیا، سبزیجات برگ سبز، کلم بروکلی و مکمل منیزیم می تواند در کمک به کنترل سردرد های میگرنی، بخصوص در افرادی که دچار کمبود منیزیم هستند کمک کننده باشد.

ماساژ دادن انگشت کوچک دست و تسکین سردرد های میگرنی

ماساژ انگشت کوچک دست و پا می تواند به رفع سردرد های میگرنی شما کمک بسیاری کند. برای این درمان مدت ماساژ برای هر بار حداقل ده دقیقه و به فواصل این کار را تکرار فرمایید (حداقل سه بار) تا درمان انجام شود.

 روغن ماهی و تسکین سردرد های میگرنی

روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای کمک به کاهش التهاب، کاهش احتمال لخته شدن خون و کنترل فشار خون موثر است. شما می توانید از کپسول روغن ماهی یا روغن ماهی مایع با اضافه کردن یک قاشق غذاخوری از آن در آب پرتقال استفاده کنید. مصرف روغن ماهی در درمان سردرد های میگرنی موثر است.

بوی سیب و تسکین سردرد های میگرنی

خوردن سیب و بویدن آن در تسکین سردرد های میگرنی موثر است.

بابونه در درمان سردرد های میگرنی موثر است

خواص ضد اسپاسم و ضد التهابی بابونه به تسکین درد و سردرد های میگرنی کمک می کند. 2-3 قاشق چایخوری از گل بابونه خشک را در یک فنجان آب داغ ریخته و بگذارید کمی بماند. پس از آماده شدن، کمی آب لیمو و عسل به آن بیافزایید. این چای گیاهی را سه بار در روز برای تسکین سردرد های میگرنی بنوشید.

پوست درخت بید (Willow bark) موثر در درمان سردرد های میگرنی

پوست درخت بید حاوی ترکیبی به نام سالیسین است که موجب کنترل درد، تب و التهاب می شود. به همین دلیل این گیاه یک مسکن مناسب برای سردرد های میگرنی است. برای استفاده از پوست درخت بید در کنترل سردرد های میگرنی، مقداری از آن را درون یک قابلمه آب بجوشانید. لازم است در حالت جوش خوردن به مدت 5 الی 10 دقیقه باقی بماند. بعد از آن به مدت سی دقیقه صبر کنید و بعد از آن استفاده فرمایید. از این نوشیدنی 3 تا 4 فنجان در روز استفاده فرمایید.

مصرف پوست درخت بید برای افراد زیر 16 سال و مادران باردار منع دارد. همچنین استفاده از این گیاه برای افرادی که به آسپیرین حساسیت و یا واکنش گوارشی نشان می دهند توصیه نمیشود. بومادران و سردرد های میگرنی گیاه بومادران دارای خواص ضد میکروبی، ضد اضطراب و خاصیت ضد درد است که باعث کاهش درد بخصوص سردرد های میگرنی می شود. شما می توانید از کپسول عصاره این گیاه استفاده فرمایید. سعی کنید قبل از مصرف آن با دکتر خود مشورت کنید. علاوه بر این، چای تهیه شده از بومادران خشک شده می تواند نتایج موثری برای کنترل سردرد های میگرنی داشته باشد.

جینکوبیلوبا و بهبود سردردهای میگرنی

یک گیاه موثر برای تسکین سردرد های میگرنی است. این گیاه موجب خونرسانی مناسبتر به مغز و کاهش سردرد می شود. شما می توانید از عصاره این گیاه در قالب، کپسول و یا قرص استفاده فرمایید.

میگرن کات

میگرن‌ کات محصولی است حاصل 25 سال مطالعات محققان ایرانی و بین‌المللی و متشکل از عصاره‌ی ترکیب گیاهان دارویی برگرفته از منابع طب سنتی است. میگرن کات علاوه بر اثربخشی مثبت و درمان سردردهای میگرنی، به کاهش شدت سایر سردردها در زمان درد نیز کمک می‌کند. داروی میگرن‌ کات به شکل اسپری بینی بوده و با توجه به این‌که اکثر افراد میگرنی مشکلات گوارشی و به ویژه تهوع و استفراغ را تجربه می‌کنند، این روش دارو رسانی می‌تواند بهترین گزینه برای مصرف در فاز حاد ( حمله ) میگرن نیز باشد. داروی میگرن‌کات در مرحله‌ی کارآزمایی بالینی بر بیش از 300 بیمار مورد مطالعه قرار گرفته که این دارو در حدود 96% از بیماران میگرنی استفاده‌ کننده تغییرات قابل توجهی در روند درمان داشته که در حدود 81% از بیماران میگرنی استفاده کننده از میگرن‌ کات، سردردهای میگرنی به صورت قطعی درمان شده است.

مکانیسم اثر میگرن کات

داروی میگرن کات میزان نیتریک اکساید را در سلول های اندوتلیوما به طور معنی داری کاهش میدهد

در طب سنتی ایران و کتاب های الحاوی رازی و منابع غربی گیاهان تشکیل دهنده داروی میگرن کات به عنوان رفع کننده سردرد های میگرنی نام برده شده اند. در تحقیقات انجام شده این گیاهان میزان تولید نیتریک اکساید در سلول های اندوتلیوما را به طرز معنی داری کاهش داده اند. بر اساس نظریه نیتریک اکسایدی میگرن در افراد مستعد، این رادیکال آزاد از طریق فعال کردن مسیر پیام رسانی NO/cGMP و کاهش کلسیم درون سلولی ، سبب انبساط عروق از جمله انبساط عروق بزرگ مغز ، کندی جریان خون و آغاز حمله میگرنی می گردد.

درمان گیاهی میگرن

سیب

چنانچه سردردهای میگرنی به سراغ شما آمد از سیب استفاده کنید؛ این میوه سطح اسید بدن را متعادل می کند هم چنین بوییدن سیب هم به تسکین درد و کاهش زمان آن کمک می کند. استفاده از یک لیوان مخلوط سرکه سیب و آب نیز کاهش درد موثر است.

چای نعناع

نوشیدن یک فنجان چای نعناع هم به کاهش درد کمک میکند. یک فنجان چای نعناع با کمی عسل برای ایجاد احساس آرامش موثر است. نعناع دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به طور شگفت آوری  درد را تسکین دهد. چای بابونه نیز بنا به دلایل مشابه یک جایگزین عالی است.

زنجبیل

جویدن زنجبیل راهکار دیگری برای حل مشکل سردرد است. به خصوص اگرشدت درد به حدی باشد که حالت تهوع در فرد ایجاد می شود.

زنجبیل یک راه بسیار خوبی برای مبارزه با سردرد، آنها آنقدر بد است که شما اغلب احساس حالت تهوع است. جویدن یک قطعه از ریشه زنجبیل می تواند به حل  مشکلات معده کمک کند و با مسدود کردن پروستاگلاندین به عنوان یک ضد التهاب کاربرد داشته باشد.

دمنوش گل مینا

داروی گل مینای تازه به عنوان دارویی است که در تسکین سردرد کاربرد دارد. این ماده با توجه به خواص ضد التهابی و توانایی از بین بردن اسپاسم عضلات استفاده می شود. شما می توانید هر روز چند برگ از آن را به صورت دمنوش گیاهی مصرف کنید.

قهوه

به عنوان راهکار پایانی نوشیدن یک فنجان قهوه توصیه می شود.استفاده از این روش برای برخی افراد موثر است. کافئین موجود در قهوه با با انسداد گیرنده های درد و محدود کردن رگ های خونی به کاهش درد کمک می کند. استفاده از  قطره آب لیمو برای افزایش اثربخشی این روش موثر  است.

درمان دارویی میگرن

زمانی که این داروها را مصرف می‌کنید از خوردن غذاها، نوشیدنی‌ها و داروهای کافئین‌دار پرهیز کنید. از مصرف داروهای حاوی باربيتورات‌ها (مانند بوتالبيتال) یا مخدرها (مانند کدئین) باید تا حد امکان پرهیز کنید.

مصرف آسپرین برای کودکان توصیه نمی‌شود. بسیاری از داروهایی که در گروه داروهای تسکین دهنده علائم سردرد قرار می‌گیرند، نباید توسط کودکان مصرف شوند.

داروهای بدون نسخه

این داروها عبارتند از:

آسپرین
استامینوفن، پاراستامول
ایبوپروفن
سدیم ناپروکسن

داروهای نسخه‌ای

این داروها عبارتند از:

آنتی‌متیک پرومتازین HCI (به صورت قرص، شربت، شیاف و یا تزریق)
کلرپرومازین (به صورت شیاف)
پروکلرپرازین (به صورت شیاف)
تری متوبنزامید HCI (به صورت کپسول‌های تزریقی، شربت یا شیاف)
متوکلوپرامید HCI ( به صورت شربت، قرص و یا تزریق)
اندانسترون HCI (به صورت شربت، قرص / قرص‌های شکستنی و تزریق)
 آنتی هيستامين سیپروهپتادین HCI (به صورت قرص و شربت)
دیفن هیدرامین HCI (به صورت قرص، شربت و ژل مایع)

درمان سردرد میگرنی با ماساژ

برای یادگیری بهتر میتوانید این ویدئو را دانلود و مشاهده کنید:

 

 

درمان میگرن با طب سنتی:

درمان میگرن با طب سوزنی

طب سوزنی به سه طریق باعث درمان میگرن وانواع سردرد می شود:

1) افزایش جریان خون ناحیه سر که منجر به افزایش اکسیژن مواد غذایی کافی به منطقه سر می شود.

2) افزایش تغییرات شیمیایی خون که درنهایت منجربه تحریک وترشح اندورفین ها می شود.

3) تاثیر برای سیستم پاراسمپاتیک که نهایتا منجر به کاهش استرس / انقباض عضلانی / اضطراب وکاهش تحریک پذیری می گردد.

مدت درمان در طب سوزنی از هفته ای سه یا چهار جلسه شروع می شود و به هفته ای د و جلسه کاهش پیدا میکند شدت درد و تعداد حملات بتدریج بعد از جلسات اول و دوم کم میشود.

درمان میگرن با زالو

ماده موجود در زالو به نام Hirudin  یک ضد انعقاد قوی است و باعث حل شدن لخته ها و رقیق شدن خون میشود و خونرسانی به مغز را تسهیل میکند و در نتیجه سر درد درمان میشود.

مزیت زالو نسبت به درمانهای دارویی این است که زالو بر خلاف بسیاری از داروها عوارض جانبی طولانی مدت ندارد و کاملا امن است.

معمولا داروهای مسکن نوعی مخدر هستند و میتوانند اعتیاد اور باشند و همچنین در طولانی مدت بدن نسبت به انها مقاومت پیدا کرده و برای اثر بخشی بهتر باید دز داروها را افزایش داد که این کار باعث مسمومیت دارویی و عوارض جبران ناپذیری خواهد شد. 

این جانور برای اینکه درد حاصل از گزش را بر روی بدن میزبان خود کم کند از خود ماده ای ترشح میکند که محل گزش بی حس شود همین ماده وارد بدن فرد شده و به نوعی اثر تسکینی ایجاد میکند و بسیار دیده شده اند افرادی که سردردشان در همان لحظه زالو درمانی تسکین یافته است.

درمان میگرن با حجامت

حجامت يكي از شيوه‌هاي درماني طب سنتي ايران است كه تاثير زيادي در روند درمان بيماري ميگرن دارد. در اين شيوه سموم موجود در عروق بدن كه به‌ صورت راكد در رگ‌هاي خوني انباشته شده اند به سطح پوست منتقل مي‌شوند و به اين ترتيب جريان گردش خون در رگ‌هاي سر به شكل بهتري انجام مي‌شود. درمانگران و متخصصان طب سنتي، متناسب با شرايط بيمار و ويژگي‌هاي او حجامت خشك يا حجامت ‌تر را به بيمار توصيه مي‌كنند. در حجامت خشك، درمانگر تنها با كمك بادكش به جابه جايي اخلاط و سموم انباشته شده در عروق خوني كمك مي‌كند و به اين ترتيب موجب بهبود عملكرد جريان گردش خون در رگ‌هاي سر مي‌شود اما در شيوه حجامت ‌تر كه با دريافت خون همراه است، درمانگران بعد از بادكش كردن با ايجاد شيارهاي بسيار ظريف و سطحي بر بدن از بيمار مقدار كمي خون مي‌گيرند و به اين ترتيب علاوه بر جابه جايي سموم در رگ‌ها به خروج آن‌ها از بدن نيز كمك مي‌كنند. 



+ 0
مخالفم - 0
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

logo-samandehi

تمام حقوق مادی و معنوی این پایگاه محفوظ و متعلق به سایت اطلاع نیوز می باشد . هرگونه کپی و نقل قول از مطالب سايت با ذكر منبع بلامانع است.