هایپرپیگمانتاسیون بیشتر در طول تابستان رخ می دهد. این وضعیت به تیره شدن قسمتی از پوست اشاره دارد. به طور خاص، در افراد با پوست روشن، زمانی که برخی از سلول‌ها ملانین بیشتری نسبت به سایرین در پاسخ به نور خورشید تولید می‌کنند، بروز می‌کند. نتیجه آن شبیه کک و مک است اما می تواند در منطقه وسیع تری پخش شود.
به گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیوز، نور خورشید تنها علت آن نیست، اما یکی از شایع‌ترین آنهاست. به همین دلیل، در فصل تابستان، لازم است اقدامات احتیاطی شدید و اتخاذ تدابیری برای محافظت از پوست در برابر اشعه خورشید انجام شود.
هایپرپیگمانتاسیون چیست؟
فرآیندی است که با ظاهر شدن لکه‌هایی روی پوست با رنگ تیره‌تر مشخص می‌شود. اینها معمولا قهوه ای هستند. با این حال، آنها می توانند سیاه یا خاکستری باشند. اغلب به سه صورت خود را نشان می دهد.
افلیدها
کک و مک های معمولی هستند. آنها ضایعات رنگدانه ای کوچکی هستند که تقریباً همیشه روی گونه ها، لب بالایی و پیشانی ظاهر می شوند. آنها معمولا از دوران کودکی وجود دارند، اما خورشید آنها را تقویت می کند.
لنتیژین های اکتینیک یا خورشیدی
این لکه‌ها بزرگتر از کک و مک هستند. آنها تمایل دارند روی گونه ها، شقیقه ها، پیشانی، پشت دست ها ودر قسمت دکلته ظاهر شوند. آنها پاسخی به پرتوهای خورشید هستند.
ملاسما یا لکه
لکه های قهوه ای رنگ پراکنده ای هستند که روی صورت ظاهر می شوند. آنها می توانند پاسخی به نور خورشید باشند، اما بیشتر اوقات آنها نتیجه بارداری یا استفاده از روش های پیشگیری از بارداری هستند.
چرا رخ می دهد؟
هایپرپیگمانتاسیون در مواقعی مانند تابستان به دلیل قرار گرفتن مداوم در معرض نور خورشید شایع تر است. این وضعیت خطر آفتاب سوختگی را افزایش می دهد و باعث می شود پوست دفاع طبیعی خود را فعال کند.
مورد دوم شامل افزایش تولید ملانین است، ماده ای که سطح پوست را تیره می کند.این مکانیسم تا حدی مانع از نفوذ اشعه های خورشید به آسیب پذیرترین مناطق می شود. حتی اگر ملانین بیش از حد تولید شود و کک و مک، لنتیژین یا ملاسما ظاهر شود.
این فرآیندها در افرادی که آکنه، پسوریازیس یا اگزما دارند بیشتر و بیشتر قابل توجه است.
تغییرات هورمونی نیز تولید ملانین را فعال می کند. به همین دلیل، هیپرپیگمانتاسیون نیز به دلیل بارداری یا استفاده از داروهای ضد بارداری ظاهر می شود.
درمان های بهداشتی
چگونه در تابستان امسال از هایپرپیگمانتاسیون جلوگیری کنیم؟
برای جلوگیری از ظاهر شدن لکه های پوستی در طول تابستان، ضروری است که از خود در برابر نور خورشید محافظت کنیم.
قرار گرفتن در معرض آفتاب یکی از عوامل خطر اصلی، لکه ها و علائم پیری زودرس پوست است.
اقداماتی وجود دارد که می تواند به جلوگیری از بروز هایپرپیگمانتاسیون در تابستان یا هر فصل دیگری کمک کند. مهمترین چیز این است که آنها را به طور مداوم به کار ببرید تا مؤثر واقع شوند.
لایه برداری
استفاده از اسکراب لایه بردار، یک یا دو بار در هفته، برای از بین بردن سلول های مرده پوست ایده آل است. اتفاقاً این به کاهش بسیار زیاد سلول های پرپیگمانته کمک می کند. با این حال، انجام لایه‌برداری خیلی مکرر یا با روش‌های بسیار تهاجمی توصیه نمی‌شود، زیرا این کار باعث ضعیف شدن پوست می‌شود.
بهتر است از لایه بردارهای شیمیایی با مواد اسیدی استفاده کنید. محصولات حاوی اسید گلیکولیک، اسید لاکتیک یا اسید سالیسیلیک برای پرپیگمانتاسیون ایده‌آل هستند. علاوه بر این، پوست را تمیز، جوان و روشن می کنند.
از التهاب محافظت کنید
اجتناب از کرم ها و محصولات آرایشی که باعث التهاب پوست می شوند بسیار مهم است. به همین دلیل پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، توصیه می شود از یک کرم ضد التهابی استفاده کنید. توصیه‌شده‌ترین آنها حاوی ویتامین E، رسوراترول و سنتلا آسیاتیکا هستند.
از ضد آفتاب و سایر محصولات محافظتی حتما استفاده کنید.
استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب برای جلوگیری از هیپرپیگمانتاسیون ضروری است. این کار باید بدون وقفه انجام شود، حتی اگر روزهایی هوا ابری باشد. باید هر دو تا سه ساعت یکبار استفاده شود، حتی اگر فقط از طریق پنجره در معرض نور خورشید قرار بگیرید.
این محصول یک لایه اضافی به پوست اضافه می کند و این به جلوگیری از گسترش هایپرپیگمانتاسیون کمک می کند. فرمت های مختلفی وجود دارد بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید که در هر مورد خاص کدام مناسب است.
مقدار بیشتری باید روی لکه ها، کک و مک یا ضایعاتی مانند اسکار در صورت وجود استفاده شود. فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) باید بالاتر از ۳۰ باشد.
احتیاط در استفاده از تخت های برنزه کننده
تخت های برنزه راهی برای برنزه شدن پوست بدون قرار گرفتن در معرض نور خورشید هستند. با این حال، هنگام استفاده از آنها باید احتیاط کرد، زیرا پتانسیل ایجاد لکه را نیز دارند. آنها حتی ممکن است یک عامل خطر برای سرطان پوست باشند. در این زمینه باید با یک متخصص پوست مشورت شود.
چگونه هایپرپیگمانتاسیون روی پوست را کاهش دهیم؟
اگر هایپرپیگمانتاسیون از قبل وجود داشته باشد، راه‌هایی برای کاهش یا از بین بردن آن وجود دارد. بسیار مهم است که موضوع را با یک متخصص پوست در میان بگذارید تا او بتواند در مورد بهترین گزینه ها در هر مورد راهنمایی کند. پزشک باید قبل از شروع درمان علت مشکل را مشخص کند.
توصیه می شود در طول درمان خود را در معرض نور خورشید قرار ندهید. چندین کرم برای مبارزه با هایپرپیگمانتاسیون وجود دارد. اینها با کاهش یا مسدود کردن تولید ملانین یا افزایش نوسازی سلولی روی پوست عمل می کنند.
درمان با کرم ها معمولا طولانی مدت است، بنابراین سازگاری لازم است و گاهی اوقات توصیه نمی شود.
گزینه های دیگری نیز در روش های زیبایی هستند مانند موارد زیر:
لایه برداری های حرفه ای
درمان های عکاسی با لیزر یا نور پالسی
درمان های میکرودرم ابریژن
در حالت ایده آل، هم پیشگیری و هم درمان هایپرپیگمانتاسیون باید با یک رژیم غذایی مناسب همراه باشد. بهتر است غذاهای غنی از پلی فنول ها و آنتی اکسیدان ها را نصرف کنید، زیرا این مواد باعث تغذیه و ترمیم پوست می شوند.
بسیار مهم است که استفاده از کرم ضد آفتاب را در برنامه روزانه خود بگنجانید. از آنجایی که این محصولات بسیار متنوع هستند، بهتر است با یک متخصص مشورت کنید تا محصولی را که به بهترین وجه مناسب نوع پوست شما است شناسایی کنید.
گلنوش محبعلی
