در رابطه با این موضع باید بیشتر اطلاع رسانی شود چرا که در زندگی زناشویی و ارضا شدن طرفین بسیار مهم بوده و به تحکم خانواده خیلی کمک می کند.
در ادامه این مقاله به چند روش مرسوم در دنیا برای درمان زود انزالی می پردازیم.
روش اول ( start – stop )
یکی از روشهای موثر برای رهایی از انزال زودرس یا دیر ارضا شدن روش start & stop نام دارد. در این روش شما به فعالیت جنسی پرداخته و بعد از آنکه تحریک شما به حداکثر رسید و درست پیش از آن که ارگاسم شوید، دست از فعالیت برداشته و برای مدت کوتاهی هیچ تحریکی انجام نمی دهید. هر چند در ابتدا ممکن است مشکل به نظر برسد ولی به مرور زمان شما از لذت جنسی زیادی بهره مند خواهید شد.
روش دوم ( ماستر و جانسون )
این شیوه شامل یادگیری تشخیص و کنترل احساسی است که منجر به ارگاسم می شود. این روش از دیر ارضا شدن نیاز به اراده و تمرین دارد ولی بسیار موثر است. ماستر و جانسون، شامل تحریک سکسی توسط خود فرد یا زوج جنسی می باشد. انجام تحریک تا رسیدن به نزدیکی قله (ارگاسم) و متوقف کردن آن است.
این کار در چند نوبت و اوقات مختلف انجام می شود و به تدریج زمان هر تحریک افزایش می یابد تا فرد احساس می کند زمان طولانی تری را صرف هر بار تحریک می نماید پس از چند نوبت و چند روز تمرین انجام نزدیکی شروع می شود. مرد به پشت می خوابد و به آرامی کار نزدیکی انجام می شود. به محض اینکه تحریک به قله نزدیک می شود با علامت دادن به زن (پارتنر) مدتی حالت ریلکس به خود گرفته و مجددا نزدیکی شروع می شود.
مقالات مرتبط با سلامت جنسی :
- پرده بکارت و انواع آن
- چگونه حامله شوم ؟ / چگونه بچه دار شویم
- نقطه جی در زنان / نقطه جی در زنان کجاست؟
- نقطه جی در مردان / نقطه جی در مردان کجاست؟
روش سوم ( تکنیک فشردن ) squeeze technique
روش فشردن در دهه ی ۶۰ میلادی توسط مسترز و جانسون ارائه شد. در این متد فرد و یا شریک جنسی وی را از لحاظ جنسی به آرامی تحریک می کند، سپس هنگامی که فرد به نزدیک لحظهء انزال رسید، با انگشتهای نشانه و شصت حلقه ای به دور آلت درست میکند و محکم آنرا می فشارد تا وقتی که فشار جنسی فروکش کند. سپس مجددا مراحل بالا را برای سه بار تکرار می کنند و دفعهء سوم اجازهء انزال را می دهند. با تکرار این کار ۱ تا ۲ مرتبه در هفته کنترل جنسی آنها بالا میرود و زمان نزدیکی را می توانند افزایش دهند.
البته زنان همیشه در روابط جنسی دیرتر از اقایان ارضا می شوند و این نکته که بتوانند به تقارن خوبی در رابطه های جنسی برسند.
و در اخر اینکه اغلب پزشکان روش شماره یک را به بیماران خود پیشنهاد می کنند و این روش از معمول ترین روش برای درمان زود انزالی مردان است.
