www.etelanews.com

 

۰
۰
نسخه چاپی

سیستم ایمنی بدنتان را با این نوشیدنی‌ تقویت کنید

به گزارش اطلاع نیوز
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: افرادی که تغذیه مناسبی دارند، دچار اضافه وزن و کمبود وزن نمی شوند.

 

 سیستم ایمنی بدنتان را با این نوشیدنی‌ تقویت کنید

 

 

به گزارش بهداشت نیوز، «خدیجه میرزایی»، دانشیار گروه تغذیه جامعه دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران، افزود: افرادی که درصد چربی بدن آنها به اندازه کافی باشد از شرایط التهابی کمتری برخوردار هستند.

وی ادامه داد: افراد سالمند و خانم‌های باردار بیشتر در معرض خطر ابتلاء به بیماری هستند و به علت در خانه ماندن دچار سوءتغذیه دو وجهی می‌شوند، یعنی هم اضافه وزن پیدا می‌کنند و هم دچار کمبود ویتامین D می‌شوند.

میرزایی گفت: توصیه می‌کنیم تنقلاتی را که ارزش غذایی بالایی ندارند، از سبد خانوار حذف و به جای آن از سبزیجات و میوه‌های تازه استفاده شود.

دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، تأکید کرد: مصرف مایعات و نوشیدنی‌های گرم مثل چای و انواع دم‌نوش‌ها می‌تواند سیستم ایمنی را در مقابل بیماری کرونا تقویت کند.

وی افزود: حتماً باید غذایی که مصرف می‌کنیم متعادل با نیازهای بدن و متناسب با شرایط کاری و جسمی ما باشد.

 



+ 0
مخالفم - 0
منبع: https://behdasht.news/fa/news-details/171417/-سیستم-ایمنی-بدنتان-را-با-این-نوشیدنی‌-تقویت-کنید/
نظرات : 0
منتشر نشده : 0

شما هم می توانید دیدگاه خود را ثبت کنید



کد امنیتی کد جدید

logo-samandehi

تمام حقوق مادی و معنوی این پایگاه محفوظ و متعلق به سایت اطلاع نیوز می باشد . هرگونه کپی و نقل قول از مطالب سايت با ذكر منبع بلامانع است.